ここは我慢！

年の始まりの1月は何とか目標月間走行距離の300㌔を
クリアしたいと思っていたが、走り初め以降左足に違和感があり、過去の
経験からいくと疲労骨折のような感じ。
きっと長期の故障明けの12月に一気に距離を走ったからだろう。

それで先週の半ばから走ることを止めて今は回復に専念している。
もっぱら心肺機能と大腿筋を維持するためにジムでエアロバイクを漕いでいる。
今日ぐらいから歩行時にも痛みがなくなったが、疲労骨折の場合は通常2～3週間は
患部に負荷を与える運動を中止するのが一般的。
走りたい気持ちであるが、今日は無理してはいけない。
ここはじっと我慢！