今年を振り返って

今日で今年も終わる。
この一年はホント早く感じた。

「篠山」このレースに向け毎日10㌔、月間300㌔を2ヶ月走りこんだが、
練習内容が間違っていた事を体感した。

「鯖街道」半鯖コースだったけど、トレイルもある手作りの大会で、
もの凄くお気に入りの大会となった♪
次回は小浜からスタートにするか悩むね～

「しまなみ100㌔」今大会が最後となった今ではホント残念。
昨年以上に楽しめた大会だった。

「村岡44㌔」日本屈指の山岳マラソン。想像以上にキツイコース！
でも、エイドと応援はどの大会よりもバツグンだった。
次は88㌔へチャレンジ出来るようにもっと練習しないとね。

「東山36峰」初のトレイルの大会。
今思えば怪我もしないで無事完走できたんだと思う。
これもお気に入りの大会の一つとなった。

何と言っても、六甲山に通った年だった。
最後の最後にアクシデントがあったが、
今年はここで走ることが一番楽しかった様に思える。

この一年、色々な人に大変お世話になりました。
ホントにありがとうございました。
また、来年ご一緒に走れることを楽しみにしております。

帰省

本来、今日が仕事納め。
迷ったけど有給休暇を取る事にした。

毎年、嫁さんの実家である愛知県に帰省していたが、
今年は骨折しており一人で自宅にいるつもりだった。
でも、日常生活に支障がある為、家族で帰省となった。

年間走行距離

2005年、ランと向き合ったのは
Web練習日誌というサイトを閲覧したときから。
それまでは月間100㌔足らず。

このサイトは毎日の練習をただ記録するだけである。
いわゆるレコーディングである。
最近ダイエットでもこのレコーディングがブーム。
記録する事により色々な効果が現れる。

そうして一気にランニングの世界観が変貌した。
走る事に対する気持ちが変わっていった。

目標走行距離は300㌔/月、年間3,600㌔/年。
今年の結果は3,054㌔
目標距離には残念ながら到達しなかった。
達成率85％

距離だけじゃないけど一つの目標には違いない。
今年最初のブログにも書いたけど
寛平ちゃんの様に地球1周40,000㌔を目指している。
毎日10㌔走って11年強。
今日現在で10,222㌔。あと30,000㌔だ。
少しずつであるけど自分の目標である。
来年もこのレコーディングを続けていこうと思う。

テレビ三昧

休みだと言うのに、起きてから
ず～とテレビ三昧。
特に見ているわけでもないけど・・・

大掃除も出来ないし、外にもいけない。
パソコンは2階にあるので松葉杖で上がるのが面倒。
ブログの更新も遅れ気味。
ランネタを中心に書いていたが、ネタ切れ。
あ～、へこみます。

「福知山」完走証

去年のようにサブ3.5の目標には程遠いが
今回の目標は2つとして望んだ。
①サブフォー
②イーブンペース
結果を見てマズマズ満足。

記録　　　　　3：54：：29（ネットタイム）
総合順位　　2379位/6744人中
部門別順位　1758位/」5928人中
年代別順位　306位/877人中

S～5㌔　27：57
～10㌔　27：15
～15㌔　27：18
～20㌔　27：09
～25㌔　27：27
～30㌔　27：24
～35㌔　28：13
～40㌔　28：49
～Ｇ　　 12：56

缶詰状態

出勤したらトイレ以外はデスクワークのみ。
ああ、ええ加減腰が痛い。
せめて昼食は外食にしたいけど、
松葉杖で行けるところもないし・・・
会社に居る事自体が憂鬱だ。

クリスマス

今年はツリーやリースの飾り付けを
一切していなかった。
おまけにケーキの予約も・・・

早く平常の生活が出来ますように。
正月が思いやられる・・・

Opeですか！聞いてないっす！

今日は医療センターから開業医へ紹介状を持って
再度診察していただいた。

先生からは衝撃的な一言。
医療センターでOpeにする事を聞いた？
えー！全く聞いてませんけど・・・。
Opeする方が好ましいんやけど・・・。
折れている場所は最悪だよ。
でも折れ方が最高にラッキーだとか。（いったいどっちやねん！）

Ope・・・怖がりな自分は凄く躊躇していた。
そんな怯えている私を見て、少し様子を見て
骨がずれたら覚悟しなさいだって（ホッ！）



↑家に帰ったらこんなお土産が。

「加古川」ＤＮＳ

今日の「加古川」は勿論ＤＮＳ
怪我しなかったら今ごろ何㌔ぐらい走っているだろうか？

風が冷たく結構きつかったのでラスト
しんどいだろうなぁ～
そんな事がず～と頭の中で浮かんでは消える。
ラン後のかつめしも楽しみにしていたのに・・・

テレビで全日本大学女子駅伝を観戦して過ごした。
はやく治して走りたいなぁ！


↑参加賞のランシャツが良くなった。

有給休暇

今日は痛みもひどく会社をお休みした。
明後日から通勤や勤務を考えると憂鬱。
右足だけに車の運転も出来ないし・・・

まぁ、デスクワークは死ぬほど出来るけど。
その前にエレベーターもない事務所にどうやって
上り下りするか・・・