DNSか？

体調が最悪の状況になってきた。
咳に続き鼻水と全身の関節痛が少し出てきた。

「篠山」はどうしよう？
DNSなら2年連続。相性が悪いのかなぁ　
フルは「福知山」と「加古川」以外に走ったことがない。
今回は自己ベストはダメだけど走りたいなぁ～
まぁ、今夜は風邪薬を服用して様子を見よう、まだ明日もあるしね。

こんな最悪の状態だったけど月間走行距離を意識して
ほんの少しラン。
何とか達成でした。

さすがに3連休は・・・

まだまだ体調は戻らない
昨日、一昨日と2連休で完全休養とした。
ホントはまだ走らない方がいいのだが、
さすがに3連休になると精神的にストレスが溜まる
それに月間目標距離も今日走らないと未達となるからね。
明日は今日より体調が良くなってますように

咳が止まらな～い

昨日に引き続き完全休養
咳が止まらない。

早く治さなければ　
「篠山」はもう、目前　

今から寝ます

完全休養

堪えても堪えても咳が止まらない。
夜には雨もやんだが、今日はゆっくりしよう。
スタミナに不安がある上に風邪を引いていては結果は…

なるだけ体調を整えて「篠山」に臨みたい
今日は早めに寝よう

風邪気味？

ここ2週間ほど風邪が治りきらず、
週末の寒さでまた、逆戻りしてしまった。
頭が少し痛く、咳が出る。
ほんの少し熱ぽい感じだ。

今日の練習はお休みと少し思ったが、
気合を入れて走れば、何故かすっきりした。

スタミナ

「篠山」まで1週間となった。
スタミナ面で不安がつのる。
フルの前には必ずロング走をするのだが、
今回は最長で20Km
こんなんで大丈夫か？
泣いても笑っても後は本番のみ。
気力で後半の粘りを出さねばね。

季節が逆戻り

天気予報どおり今日は寒くなった。
夕方から走ったが、寒すぎ
手は感覚がなくなるほどだった。

明日は更に寒いとか…
篠山に向けて1回もロング走が出来ないままでした。
今から焦っても仕方ないでけど
今週末に向けて体調管理をしっかりしよう

早朝ラン

最近、疲れが抜けきらない。
今日は、暖かく走りやすい夜にもかかわらずサボった。
そして9時過ぎに就寝
でも、心のどこかに罪悪感があった。

早く寝た事もあって、目覚めが普段より
早かったので、早朝ランにチャレンジ
思った通り気持ちのよい一日の始まりでした。

お山が呼んでる

今日は仕事で、JRで京都に向かった。
途中、六甲山系をず～と見ていた。
今日はホント暖かくこんな日はトレイルは楽しいだろうなぁ
と思っていたらなんだか、こころが和らいだ。

京都の町を歩いていたら、前から走ってくる男女を見かけた。
軽くマラニックの感じだった。
いいなぁ～と思いふと、ランニングフォームに見覚えが…
○り○りさんだった！
こんなところで遭遇したのには驚き。

帰りのJRでも往路とは逆の六甲山系を楽しんだ。

甲斐バンド

最近のヒット曲は子供達の影響でよく耳にする。
でも、サビの部分しか口ずさめない。
まぁ、年のせいだろう。
でも、心に残らない曲が多いのも事実。

今日、「甲斐バンド」の特集をテレビで見た。
「甲斐よしひろ」はそれなりに年をとっていたが、
昭和の時代のロックが心地よかった。