2010年総括

2010年も今日で終わり。
ケガからの復帰の年でした。

復帰第一戦は「篠山」
とにかくスタートラインに立てた喜びは今も忘れない。

「鯖街道」この大会は大のお気に入り！
タイムは全く気にすることなくマラニック気分で、知り合いのランナーさん達と
わいわい楽しみながら走った。

「えびす・だいこく100㌔」は初参戦だった。
自分の中では「フル」「六甲全山縦走」そして「ウルトラ」の完走で
ケガからの完全復活と位置づけていた。
その大会でタイムはあまり気にしないでゴールしたら
なんと10時間50分台の自己ベストが出た！

「残酷」これも初参加。
文字通り、あのコースをガシガシに走ればかなりキツイ。
でも仲間のランナーさん達と初の仮装で走った。
前泊も楽しく過ごせたので今年一番の楽しい大会だった。

「丹後ウルトラ60㌔」
今年は猛暑だったので、とにかく大会当日の天候が気になった。
覚悟していたよりずっと楽だったのでここでもコースベストが出た。

「福知山」
この大会は中学校、高校からの友達と再会する場として
ほぼ毎年参加している。
大会よりもアフターがメイン。
鴨鍋が最高に美味しかった♪

「東山36峰」
関西で身近なトレイルの大会。
上りは「六甲」で練習した成果が出たが、下りは骨折した時の
恐怖心からスピードが出ない。
完全なトラウマ状態だったが、楽しかった。

「加古川」
この大会はコース、エイド、応援の面からファンランはありえない。
タイムアタックが目標。
結果として自己ベストに僅かながら手が届かなかったが、
まずまず満足の結果が出た。

そのほかにマラニックや大阪～西明石の夜間走、20クロスなど
大いに楽しめた1年だった！

本日は今年最後の日で強風の中、走り何とか月間目標走行距離の300㌔達成。
そして今年1年間の走行距離は3,271㌔でした。




また、来年も楽しく走りましょう♪　お疲れ様でした！

仕事納め

年内最後の勤務でした。
あっと言う間の1年でした。
こうして仕事が出来る事にも感謝してます。

明日から1月3日までの正月休暇。
天候も荒れ模様と言うことでのんびり過ごしてみようと思ってます♪



↑勤務地の神戸市北区　雪が降ってみる見る間に回りは雪化粧

たった一人

今日もお仕事です。
明日もお仕事です。

いつもより1本遅い電車に乗ったら車両にたった一人だった。
まぁ、仕事があるだけありがたいと思わなあかんけどね。

高血圧

毎年、定期健康診断で「高血圧」で引っかかる。
二次検査と言うことで循環器専門の医師にかかって様子を診てもらってる。

今日は、前回のEKG（心電図）の解析の説明を受けた。
「波形が健常人とは全く違うね～　それに脈拍43は低すぎますね～」

先生にランニングをしていることを伝えると、まず間違いなく「スポーツ心臓」ですが
心臓の筋肉がかなり分厚いのがランニングによるものと最終診断を年明けに
心エコーで判断するとの事。

肝心の血圧はやはり正常値ではないので、一番ゆるい薬をまずは2週間
服用してそのまま継続か中断かを判断するらしい。
あ～、成人病の仲間入りだわ！（今では生活習慣病と言うんだ）

痛みが・・・

12月の第2週に「東山36」を走ったときに右足を捻挫。
様子を見ながら練習や「加古川」も走っているけど、ここにきて痛みが増してきた。
今、無理して走ると長引きそうな感じだ。

ランナーなら走りなが治せるものとこれはチョットまずいものの区別が
出来る感性をもっている。
今夜はそんなに寒くないけど休足日にしておこう！

30㌔走！

今日も風が強い。昨日は10㌔で撃沈してしまった。
今日の目標は30㌔走！

防寒装備で海岸コースに出るが、たちまち冷たい強風に
体を叩きつけられながら風上へ向かう。
5㌔地点で折り返し今度は追い風に乗ってスイスイ前に体を押される。
あっという間にスタート地点まで戻ってきた。
この時点で10㌔。

更に5㌔追い風に身を任せて走って返す。
ここからはまた冷たい西風との戦いだ！17㌔付近で炭酸飲料で水分補給。
そしてもう一踏ん張りしてまたスターと地点に戻ってきた。この時点で20㌔だ。

なんせ、風が強くて走りにくい。
なんも、こんな条件の時にそんな頑張らんでもええか？
と自分に言い聞かせるが、昨日も撃沈した事もあり、どこか納得がいかない。
来年の「村岡88」はそんな甘い気持ちでは完走でけへんなぁ～
ともう一人の自分がつぶやいた！

「よ～し行くぜよ！」と気持ちを切り替えてまたスタート地点から
西の風上に向かい走り出した。
高校駅伝が終わったのだろうか？ランナーが何人かわき道から出てくる。
折り返してからの5㌔は追い風で最後は気持ちよく終えることが出来た。
しかし、寒がりの自分にはチョット辛かったわ。

クリスマス寒波

未明より冷たい風が強く吹き荒れていた。
朝起きて、外を見ると流れるように雲が動き、風が音を立てて
電線や木々を通り抜ける。
いつになったら風が治まるのか・・・

午前中はのんびり過ごしたが、風は相変わらず強く吹いている。
今日はせっかくの有給休暇なのに・・・
もやもやしていても仕方ないので気温が一番高くなった時間帯に
海岸コースに走りに出た。

走っても走っても前に全く進まない。海岸コースはこんな時は最悪だ。
予定では20㌔走だったけど、あえなく10㌔で撃沈でした。

洋食ランチ

今日はクリスマスイブ。
お昼ごはんに何食べようか迷っていた。
クリスマスならチョット贅沢なランチと言うことで、神戸では
洋食の「赤ちゃん」がスタンダードで何店舗かあるうちの湊川店に行った。
相変わらず満席状態だったけど、そんなに待ち時間もなく頂けた♪

　
↑チキンカツこのボリュームは凄い！

「加古川マラソン」

「加古川マラソン」に行って来ました。
天候には恵まれたんですが、浜からの風がきつかったなぁ～

今日の目標は出来れば「福知山」を上回るタイムが出ればOK！
最初の1㌔の入りが5分15秒前後。
その後、何回か手元の時計を気にしながら走るが、往路と復路では
かなり風に影響されるので途中からは、脚が動く流れに身を任せて走った。

このコースは左岸、右岸で選手達と顔を合わす。
知り合いのランナーを見つけては声を掛け合ったり、頑張っている
仲間達の姿を見てパワーを頂いた。
なんせ、このコースは応援が少ないので自分で気持ちを切らさず
走り続けることが重要だ。
そんな中、数名の方が応援に駆けつけて来て元気パワーを注入してくれた。
ホントありがたいね～



いつも大会で走っている自分に問いかける。
それは、自分らしい走りとは・・・？
自分はけしてスピードランナーではない。
でも、苦しい時に粘って粘って粘り抜くこと。それが唯一の持ち味！
「遅くてもタフなランナーになりたい！」その言葉を胸に走った。


今日の大会、ラップタイムはとっていないが明らかに後半の方が
スピードが上がったと思う。
「福知山」の様に体が冷えて2度のトイレでタイムロス。
そんな事もなく今の自分の最大限が結果となった。


↑このコースで自己ベストは3時間39分。
それに迫るタイムの3時間41分19でした♪


↑ゲストランナー　吉川美香選手（パナソニック）と大平サブローさん

いよいよ「加古川」

年内走り納めの「加古川」がやって来ました。
故障していたので3年ぶりの参加です。

コースもエイドも全く楽しみのない大会ですが、天候にも恵まれそうで
チョットがんばって走ろうと思ってます。
「福知山」の記録を上回るのか？
ラスト10㌔の浜風が記録を左右しそうです。




この大会は記録狙いのランナーが多く参加されていますね。
参加される皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪
↑この格好で走ります。見かけたら声を掛けてくださ～い。