今月の走行距離「360キロ」
走ったのは週末のたった9回。平日の夜ランは0回だった。
最近では、毎日走らないといけないと言う「強迫観念」は全くなくなった。
でも、少しは夜ランもしないといけないね。
走ったのは週末のたった9回。平日の夜ランは0回だった。
最近では、毎日走らないといけないと言う「強迫観念」は全くなくなった。
でも、少しは夜ランもしないといけないね。
5月と言うのに台風が北上している。しかも、よりによって何でこの日やねん！
一日中、肌寒く冷たい雨に打たれました。
正直、スタートしてもテンションが上がらず。
自分自身に今まで練習した成果を出さんとアカンで！諦めたらアカンで！
何度も何度も心の中で言い聞かしていた。
5キロ地点から山に入って小さなアップダウンを何度も繰り返す。
天気ならば日本海の絶景が望めめるコースなんだけど、今日は全くダメ。
時折、風や雨が強くなったりもする。
寒さに弱いので何度か警報が出て中止になってくれないかなぁなんて弱気にる。
「自信」を持たなアカンやろ！自信とは自分を信じることや。
ゴールを目指して進む自分を信じろや！そんなことばっかりの繰り返しだった。
このコースの最難関は横手林道の上りだ！
遅いながらもとにかく走り続けようと思うが、軟弱な足はそうはいかず、何度か歩きが入る。
まだまだ、練習が足らんわ！これじゃ「村岡88」なんて走れるわけがない。
何とか宍道湖まで来た。残すは25キロのほぼフラットなコース。
とにかく足を前に蹴りだす事、速くなくてもいいんだよ。
いつも週末に練習しているペースでいいんだよ。何度も何度言った。
あと少しで楽になれるよ。温かいお風呂に入れるよ。へたりこめるよ。
辛い時に粘れるのが自分の持ち味だったよね。
ここでへばっったらきっと後悔するよ。
そして苦しみが喜びに変わる瞬間がきた！
ここを曲がればゴールだ。
笑顔でゴールするんだよ。
誰と戦ったわけでもない。今の自分を信じて去年の自分の背中を追い続けた。
そして歓喜の瞬間。
手元の時計で10時間22分ぐらいだった。
昨年の自己ベストを30分ほど更新できた。
ゴールしてあふれ出した涙。暫く止められなかった。
練習で汗を流して、本番で歓喜の涙を流せた。
一日中、肌寒く冷たい雨に打たれました。
正直、スタートしてもテンションが上がらず。
自分自身に今まで練習した成果を出さんとアカンで！諦めたらアカンで！
何度も何度も心の中で言い聞かしていた。
5キロ地点から山に入って小さなアップダウンを何度も繰り返す。
天気ならば日本海の絶景が望めめるコースなんだけど、今日は全くダメ。
時折、風や雨が強くなったりもする。
寒さに弱いので何度か警報が出て中止になってくれないかなぁなんて弱気にる。
「自信」を持たなアカンやろ！自信とは自分を信じることや。
ゴールを目指して進む自分を信じろや！そんなことばっかりの繰り返しだった。
このコースの最難関は横手林道の上りだ！
遅いながらもとにかく走り続けようと思うが、軟弱な足はそうはいかず、何度か歩きが入る。
まだまだ、練習が足らんわ！これじゃ「村岡88」なんて走れるわけがない。
何とか宍道湖まで来た。残すは25キロのほぼフラットなコース。
とにかく足を前に蹴りだす事、速くなくてもいいんだよ。
いつも週末に練習しているペースでいいんだよ。何度も何度言った。
あと少しで楽になれるよ。温かいお風呂に入れるよ。へたりこめるよ。
辛い時に粘れるのが自分の持ち味だったよね。
ここでへばっったらきっと後悔するよ。
そして苦しみが喜びに変わる瞬間がきた！
ここを曲がればゴールだ。
笑顔でゴールするんだよ。
誰と戦ったわけでもない。今の自分を信じて去年の自分の背中を追い続けた。
そして歓喜の瞬間。
手元の時計で10時間22分ぐらいだった。
昨年の自己ベストを30分ほど更新できた。
ゴールしてあふれ出した涙。暫く止められなかった。
練習で汗を流して、本番で歓喜の涙を流せた。
いよいよ「えびだい100」の日がやって来ました。
「苦しみが喜びに変わる瞬間を味わいたい！」
“遅くてもタフなランナーになりたい！”
絶対に諦めない気持ちを持ち続けて、100キロ先のゴールを目指して走ってきます♪
「苦しみが喜びに変わる瞬間を味わいたい！」
“遅くてもタフなランナーになりたい！”
絶対に諦めない気持ちを持ち続けて、100キロ先のゴールを目指して走ってきます♪
いよいよ明後日となった「えびすだいこく100」
去年よりロング走で練習してきたが、不安は募るばかりだ。
今は何より天気が気になる。この時期に台風北上とは・・・
さて、今から準備です。
↑多分、このスタイルで走ります♪
去年よりロング走で練習してきたが、不安は募るばかりだ。
今は何より天気が気になる。この時期に台風北上とは・・・
さて、今から準備です。
↑多分、このスタイルで走ります♪
「ユリカモメ70」の完走証が届いた。
6時間53分12秒
男子40歳台の部 49位/189人中
もし、自分があと10歳若かったら（男子39歳以下の部）・・・36位
もし、自分があと1歳老けてたら（男子50歳台の部）・・・17位
もし、自分があと11歳老けてたら（男子60歳以上の部）・・・7位
もし、自分が女性で5歳若かったら（女子44歳以下の部）・・・8位
もし、自分が女性だったら（女子45歳以上の部）・・・3位
う～ん、やっぱ40歳台の男子は層が厚いね～。
6時間53分12秒
男子40歳台の部 49位/189人中
もし、自分があと10歳若かったら（男子39歳以下の部）・・・36位
もし、自分があと1歳老けてたら（男子50歳台の部）・・・17位
もし、自分があと11歳老けてたら（男子60歳以上の部）・・・7位
もし、自分が女性で5歳若かったら（女子44歳以下の部）・・・8位
もし、自分が女性だったら（女子45歳以上の部）・・・3位
う～ん、やっぱ40歳台の男子は層が厚いね～。
昨日の神戸新聞に東京マラソンで実業団選手を抑え
日本人第3位に入った川内優輝選手の記事が掲載されていた。
彼は埼玉県春日部高の定時制で働く事務職員で給食費を集めたり、証明書の発行業務をしている。
練習は出勤前の2時間。休日には山を走っている。
これまで6度のマラソンでゴール後に5回医務室に運ばれたそうだ。
実業団は走ってお金を企業から貰う、言わば企業の看板である。
しかし彼は「陸上を楽しむためにお金を払う」と言う。
彼の市民ランナーとしての、ど根性が大好きだ。
日本代表として世界選手権でも完全燃焼する勇姿をまた観たいものだ。
日本人第3位に入った川内優輝選手の記事が掲載されていた。
彼は埼玉県春日部高の定時制で働く事務職員で給食費を集めたり、証明書の発行業務をしている。
練習は出勤前の2時間。休日には山を走っている。
これまで6度のマラソンでゴール後に5回医務室に運ばれたそうだ。
実業団は走ってお金を企業から貰う、言わば企業の看板である。
しかし彼は「陸上を楽しむためにお金を払う」と言う。
彼の市民ランナーとしての、ど根性が大好きだ。
日本代表として世界選手権でも完全燃焼する勇姿をまた観たいものだ。
今日はかかりつけの医院で血圧の定期診察日。
まぁ、気温の上昇と共に血圧も少しは安定傾向である。
調剤薬局で薬剤師から、激しいスポーツの後は血圧が下がりめまいやふらつきが
おきるかもしれないので、水分補給に気をつけるように言われた。
単に偶然かもしれないが今週末100㌔走ることなんて一言も言ってないのに・・・
勿論、この会話の後にもウルトラの話しはしなかった。
そのあと、医院の近くのスポーツショップを覗いてみた。
かなりお値打ち品になっているランパンをゲット！
「えびだい100」はこれを履くとするか。
まぁ、気温の上昇と共に血圧も少しは安定傾向である。
調剤薬局で薬剤師から、激しいスポーツの後は血圧が下がりめまいやふらつきが
おきるかもしれないので、水分補給に気をつけるように言われた。
単に偶然かもしれないが今週末100㌔走ることなんて一言も言ってないのに・・・
勿論、この会話の後にもウルトラの話しはしなかった。
そのあと、医院の近くのスポーツショップを覗いてみた。
かなりお値打ち品になっているランパンをゲット！
「えびだい100」はこれを履くとするか。
今日は肌寒い一日だった。
春夏のスーツじゃなく、クリーニング前のあいもののスーツにして丁度良いぐらいだった。
今週末の天気がビミョウ～
ピーカンは嫌だけど、今日みたいに冷たい雨のなかのウルトラも辛いだろうなぁ～
それにしてもこの時期に台風北上なんてね～
春夏のスーツじゃなく、クリーニング前のあいもののスーツにして丁度良いぐらいだった。
今週末の天気がビミョウ～
ピーカンは嫌だけど、今日みたいに冷たい雨のなかのウルトラも辛いだろうなぁ～
それにしてもこの時期に台風北上なんてね～
「えびだい100」まであと1週間。
平日の夜ランは全く走っていないので実質今日が最後のランでした。
正直まだまだ走り足りない気がしてますが、今更焦っても仕方ない。
あとは本番で景色やエイドなど大いに楽しんで、ウルトラの苦しみも同時に味わってきます。
平日の夜ランは全く走っていないので実質今日が最後のランでした。
正直まだまだ走り足りない気がしてますが、今更焦っても仕方ない。
あとは本番で景色やエイドなど大いに楽しんで、ウルトラの苦しみも同時に味わってきます。
今日は「えびだい100」の前週なんでお山遊びは控えた。
そしていつもの海岸コースで少し暑さに慣れようと11時過ぎから走りに出た。
ごくごくゆっくりと走り始めるが、暑いです。
この時期はまだ体が暑さに対する順応性がない。
汗も目に入るほど流れてくるし、3㌔ごとに給水もした。
30㌔の目標だったけど、疲労が溜まるといけないので20㌔で終えた。
こんなんで来週100㌔走れるんやろうか・・・？？？
昼から本屋さんで立ち読み。
今月号もお知り合いのランナーさん達が載ってました♪
そしていつもの海岸コースで少し暑さに慣れようと11時過ぎから走りに出た。
ごくごくゆっくりと走り始めるが、暑いです。
この時期はまだ体が暑さに対する順応性がない。
汗も目に入るほど流れてくるし、3㌔ごとに給水もした。
30㌔の目標だったけど、疲労が溜まるといけないので20㌔で終えた。
こんなんで来週100㌔走れるんやろうか・・・？？？
昼から本屋さんで立ち読み。
今月号もお知り合いのランナーさん達が載ってました♪