今月の走行距離

今月の走行距離は104.5㎞　
しかもロードを走ったのがたったの1回だ。
練習不足！そんな一言では終われない状況。

とにかく普通に、ごくごく普通に走れる脚にしないといけません。
今週末に迫った「篠山」なんてもう、どうでもいいって感じ。
でも、今は落ち着いて完全休足日を貫いています。

せっかくのジムもスーパー銭湯代わり。
入会して2ヶ月、未だ皆勤賞です！
さて、3月はどんだけ走れるのやら・・・

「キミは他人に鼻毛が出てますよと言えるか」 北尾トロ

バカバカしい本でも読みたくなって手にした。
軽～い感じで流し読み。


知人に貸した僅か二千円の返済を迫る、電車でマナー知らずの乗客を叱り飛ばす、
初恋の女性に二十三年の時を越えて告白する、激マズ蕎麦屋で味の悪さを指摘する…。
変人だと思われ相手に逃げられようが、暴力を振るわれようが、後悔するより、まずは行動！
ちょっとした胸のつかえを取るために小心ライターが挑んだ、愛と勇気のルポ。

ドーナツ♪

昼ごはんも晩ごはんもセーブせず、満腹感を得るまで食べる。
走れないときは摂取カロリーを控えようと思うが・・・思うだけ。
夕食後のデザートはなければどこかひもじい思いをする。


テーブルに置かれていたドーナツ。
色々種類があるけど、やっぱたどり着いたのはオーソドックスな「オールドファッション」が好き♪
これがまた、濃い目のブラックとよく合います。

テレビ観戦

今日は「東京マラソン」
市民ランナーをメインに観たかったが、ロンドン五輪選考のトップアスリートを中心に放映された。
市民ランナーの星、川内選手は残念な結果だったが最後までよく粘ったと思う。
藤原新選手は100点満点の走りだったのではないでしょうか。



解説は、いつも瀬古さん。
男子マラソンの解説者は他にいないもんですかね～
個人的にはあまり好みではないんですぅ。

完全休足日

「篠山」まで残すところ1週間となった。
で、足の調子は・・・




もう、うんざりです。
この半年間はこんな調子の悪い話のネタばかりで相当へこんでます。
こんな内容のブログを見ていただいている方々にも大変申し訳ないですぅ。



今シーズンのフルマラソンは全てまともな状態でスタートラインに立てませんでした。
ホント、残念です。


でも、最後の最後まで「篠山」のスタートラインに立てるように願っています。
最終判断は前日になると思います。

かかりつけ医

高血圧なんで定期的にかかりつけ医に診てもらっている。
薬を服用しはじめて1年少しが経過。
朝、晩の血圧測定はもう日課となり記録している。

その記録を診察時に見せる。
多少の変動はあるものの、精密検査を要するものではないぐらいの判断は自分でも分かる。
だけど、安定した私の様な患者は医者からすると儲からない。
だから、不必要と思われる検査まで進めてくる。

院長は自分が医療関係者だと知らない様で、あれこれ検査を説明している。
スクリーニングで異常があれば精密検査を受けてもいいが、過剰診療はね～。
で、今日ははっきり断った。
そしたら次回は心エコー、24時間ホルター心電図・・・
これは患者思いなのか？それとも金儲け主義か?

卒業旅行♪

娘が卒業旅行から帰ってきました。
本来ならば、卒業の去年行く予定にしていたけど、東日本大震災があり
東京ディズニーランドが閉園となった。
念願の卒業旅行、大いに楽しめたようで♪



あれからもう直ぐで1年になるんですね。
そういえば、ラン仲間で「大阪マラソン」の試走は「篠山」の翌週に走ったなぁ。

ウエイトコントロール

なかなか減らない体重。
故障期間に腹回りが大きくなってしまった。食べる量が減らないから当然か！
ほんの少しずつ走り出したけど、これが一向に減らない・・・

未だに、お気に入りのスーツがタンスの肥やし状態。
夕食後のお菓子類もなるだけ我慢しているけどね～
やっぱ週末のロング走をやらないと成果は出ないかもしれない。

足の状態は日ごとに変わる。
少しよくなった昨日、そして違和感がきつくなった今日。
アイシングもシップ薬の塗布もした。
さて、明日はどうだろうか・・・

「4TEEN」 石田衣良

14歳は永遠！

東京湾に浮かぶ月島。ぼくらは今日も自転車で、風よりも早くこの街を駆け抜ける。
ナオト、ダイ、ジュン、テツロー、中学2年の同級生4人組。
それぞれ悩みはあるけれど、一緒ならどこまでも行ける、もしかしたら空だって飛べるかもしれない――。
友情、恋、性、暴力、病気、死。出会ったすべてを精一杯に受けとめて成長してゆく14歳の少年達を描いた爽快青春ストーリー。


現実にはこんな14歳は存在しないが小説として読むにはすんなり入っていけた。

直木賞受賞作。

春の予感♪

週末の寒波が抜けて今日の陽射しは春を感じさせる柔らかな光り。
こんな日はLSDでたっぷり汗を流して春風を感じてみたい。
今週は日ごとに温かくなるとの予報だ。
大嫌いな冬ももう直ぐ終わりを告げようとしている。
春と同時に足の痛みが完全に引き早春の六甲へ早く行きたい！

昨日の1ヶ月ぶりのロードから一夜明けて足の具合は・・・
若干の痛みが出た。
この時期と同様、三寒四温。一気に完全回復はないもんだね。
でも、今までの様にビッコを引くほどの重症からは抜け出したかも。
「篠山」まではもうこれ以上の逆戻りはありえないからね。




↑久し振りに洋食屋さんのオムライス。う～ん、やっぱ美味かった♪