ガス欠

ジムに通いだしたけど、週末は寒いけど太陽の下で走るのが基本と思っている。

今日は25㌔の予定で海岸コースに向かった。
昼食を殆ど摂らずに走り出したので、最初から少し不安だった。

15㌔過ぎまでは何ともなかったが、そこから急にガス欠状態となった。
低血糖気味で手先の感覚がなくなってきはじめた。
小銭を持って走っていたけど、コース上にはコンビニなどなく自販機で給水を
したけど気持ちがそこで切れた。結局20㌔止まり。
まぁ、3連休なんで追い込んで走るのもどうかと思った。

家に帰りシュークリームとコーヒーで糖分補給をしてからジムの温泉に汗を流しに行った。
冷えたカラダを芯から温めて疲労抜き。
気分は最高！
明日も明後日もこのパターンだね。