少し快調

教室に着くと４８式の練習が始まっていたので途中からであるけど混じらせていただいた。
ここしばらく見学はしたが混ざって練習することはなかったが今日はスーッと入ることが出来た。
ストレッチ、長拳、剣と進み今日は何時もと違い身体が軽い、膝の違和感が軽減している。
もちろん、だからといって深く沈めるわけではないが、いつもの危険度を少し超す事が出来た。
快方に向かっているのかなぁ。
暫く経過を静かに見守っていこう。

長拳動画



休息タイムにボードに書き出された太極拳の各派ラインナップ
陳式、楊式、呉式、武式、孫式　陳式が一番古くその他にも沢山有るとか。
陳式が一番円運動が大きく攻撃的なものを秘めていて楊式は一般市民が広く取り入れやすく考えられたもの、他の派では円運動が凄く小さいものもある。
長拳で思いっきり伸ばすことを身体が覚え太極拳の撓みを知ることが出来る。

練習が終わったじ時点で最初感じた身体が軽い感は縦続していた。
良い感じや、嬉しい、階段も良い感じで降りることが出来た。
この状態が続きますように。