少し暖かい・太極拳

遅刻はしていません、でも２４式は輪に入った途端終了しました
先週発表されたとおり基本からと言うことでかなりハードな練習です。
今日の長拳は五歩拳も登場この時点でへろへろ状態でした。
剣の基本功に続いて足のみ歩法、歩型をキッチリ矯正で悲鳴が上がる中（私やけど）
「今日は未だ続くよ」先生の声が聞こえた

纏腿

歩型基本功

馬歩を意識

３６式２段の初め後ろに下がるところ又、足です
そのまま下がる、一度マープーを意識して下がる練習です。
最後のほうは足がガクガク震えでしましたね。
でも慣れて曖昧になっているところが正されるのは気持ちよくもあります。

２段・倒巻肱


えへ、焼津、鰹せんべい頂きました。
鰹とお醤油の香りいっぱいで美味しかった

快い汗をかいた後のおせんべいはひとしおですね。
東京に行って焼津のお土産にチョット首をかしげましたが、
さりまちゃんは高速バスで帰ったので焼津はトイレ休憩だったのでしょう。
ご馳走様でした、又宜しくね