暫く歩いていなかったのに土、日に歩きすぎた、左足の親指下あたりが痛み赤く腫れているにも関わらず日曜日、植物園・半木の道を約２時間半（１万５千歩余り）歩いてしまった。（アホやなぁ）
帰宅後お風呂に入って足を見ると赤く腫れ水膨れが出来痛いがそれ以上に右腰が痛む、左足をかばって歩いたため右腰に負担が掛かったのか。歳も考えずアホな行動をするから罰が当たったんや。
１３日からの旅行を控えているのであまり大げさに痛いと言えないのでさりげなくしている。我ながらご苦労さんなことや。（何処も痛ないよ）
早く直したいのでやはり休養を取ら無いとアカンと火曜日のサークル・お茶する会・太極拳全て休んだ。
昼間から寐るのは昨年風邪を引き２日寝込んで以来やから居心地がすこぶる悪い。
起きる度にスワイショーを少しづつやっている。
今日も未だ少し痛むので大久保教室も休んでしまった。
今は静かに１３日を待つのみ
帰宅後お風呂に入って足を見ると赤く腫れ水膨れが出来痛いがそれ以上に右腰が痛む、左足をかばって歩いたため右腰に負担が掛かったのか。歳も考えずアホな行動をするから罰が当たったんや。
１３日からの旅行を控えているのであまり大げさに痛いと言えないのでさりげなくしている。我ながらご苦労さんなことや。（何処も痛ないよ）
早く直したいのでやはり休養を取ら無いとアカンと火曜日のサークル・お茶する会・太極拳全て休んだ。
昼間から寐るのは昨年風邪を引き２日寝込んで以来やから居心地がすこぶる悪い。
起きる度にスワイショーを少しづつやっている。
今日も未だ少し痛むので大久保教室も休んでしまった。
今は静かに１３日を待つのみ
二日も家にいるとムズムズしてカビが生えそうです。今日は接骨院へ行ってきました。
“昔良く歩いても、同じ様に歩けるんや無いんやで”急に長時間歩いたら足も腰も吃驚するやんか、って怒られました。
そのとおりや、これからは少しおとなしくお上品に行動しま～す。
ご心配おかけしまして申し訳ありません。
接骨院の先生に湿布沢山頂きましたのでいっぱい貼って行ってきま～す。
休んでしまってごめんなさい。
体力の衰えに気づかず無理をしてしまいました。
これからは相応の落ち着いた行動にします。
若いときと一緒や無いんやから。
りっぱです。
１３日までに治るといいですね。
今日は、ゆったりされてください。
千鶴さんの分もがんばりまーす。
昨晩の太極拳では、千鶴子さんがお休みだなんて
どうなさったんでしょう？
とお噂していました。
早く快復されて13日にはすっかりお元気になられますよう
お祈りしています。