やっぱり晴れがうれしい、心軽やかに大久保教室へいける。
五歩拳は最終７番、虚歩桃掌（シェイブ ティアオヅァン）まで進み全体が見えてきた。何度も繰り返し練習、４番、歇歩沖拳の足の処理で少し戸惑われるところがある。
太極拳は１６、左単鞭（ヅォダンビェン）から２６，右単鞭（ヨウダンビェン）まで此処は手と足の運び方が難しいところでゆっくりと進む。
昨日と今日は膝が痛み左足に体重が掛けられず右足が出ない、出せない状態が続き悔しい思いをした。早く直さねばストレスがたまる。
以前２回のバイク事故の後遺症と思われるが改善策を見つけなければアカンわ。
五歩拳は最終７番、虚歩桃掌（シェイブ ティアオヅァン）まで進み全体が見えてきた。何度も繰り返し練習、４番、歇歩沖拳の足の処理で少し戸惑われるところがある。
太極拳は１６、左単鞭（ヅォダンビェン）から２６，右単鞭（ヨウダンビェン）まで此処は手と足の運び方が難しいところでゆっくりと進む。
昨日と今日は膝が痛み左足に体重が掛けられず右足が出ない、出せない状態が続き悔しい思いをした。早く直さねばストレスがたまる。
以前２回のバイク事故の後遺症と思われるが改善策を見つけなければアカンわ。
ナベはまた忘れてしまってます
太極拳はゆっくりの動きだから足にかかる負担も大きいですよね マッサージは欠かせないですよ!(^^)!
でも何で２回も事故に
京都はバスやタクシーなど運転が荒いと聞きます 本当に気をつけてくださいね
夜のシップで、１晩で、治るのですが、
根本的に、どこかが悪いのかもしれません。
おとうちゃんも、グルコサミン サプリをはじめました。
練習量が多いと、傷むようです。
おとうちゃんの場合、体が堅いので、股関節が開かず、膝の方向が正しい方向に向きません。
それも、悪くしている要因の１つのようです。
五歩拳は大久保教室は始まったばかりです。
３回目ぐらいですから大変なんです。
皆さん覚えが早いのでもうすぐですよ。
事故は本人の不注意もありますので反省してますが軽く済んで良かったと思っています。
乗り物には充分注意しましょう。
“体が堅いので、股関節が開かず”これも一緒で膝が外側に開きません。
お上品すぎるのか？そんなえーしの生まれではないし。
※えーし・・・良い家庭・家系が良い
でも、一日１個だけ、おそらく、４個が、正しい数かと・・・
けちっていることもありますが、
あまり、サプリに依存したくないので、
いろいろなサプリを、１個ずつ飲んでいます。
海草、野菜、グルコサミン、αリポ酸、鉄、
カルシウム、DHA、シソ、ファンケルのベーシックセット、
などなど、で、１つずつしかのめないので、
朝から、お水で、お腹がいっぱいになってしまいます。
でも続けているから血液検査正常を保っているのかなぁと思っています。
すごいカッコイイです
グルコサミンって？何に効果あるのですか？
関節痛みに・・・ナベはしみ予防のマルチビタミンです
骨を柔軟性がある丈夫な状態に保つ。
関節の体液を滑らかにし、痛みを和らげる
などの効用が期待されるサプリです。
bubeさんのボクシングはスリムボクシングっていうか戦うものではありません。
でも凄いですよね。ハードやと思います。