踵を痛めた

踵っていうのか脚の裏っかわアキレス腱のあたりが昨日からキリッと痛んでいた。
今朝起きたときから痛みが増していた、見たところ腫れているような気配もなく取り敢えず湿布を貼ってみた。

歩く度ズキッと来て昨日より痛みは増していた。
今日は太極拳なのにこの痛みで出来るだろうか、休もうかな、行くだけ行こう。
行っても出来ひんしな、どうしよう。

散々迷ってやっぱり行こ、と出かけた、底の厚い靴を履くと痛みは多少マシになる。
教室に入る前にサポーターを買い練習着に着替えたが太極拳靴は底が薄く歩く度響くので、普段履きに履き替えて練習開始した。

ソロソロと痛みを避けながら休みながら練習を続けた。
剣、手の動き剣を持つ手の内旋、外旋、難しい、腕の位置は変えず剣刃を上にむ、難し～い少し気を緩めれば刃は斜め方向を向く。

剣、今日の練習

中村先生の五禽戯はいつもの立ち位置からは見えにくく場所を移動しながらとなるが今日は先生の真ん前でよく見え動きやすかった。

今日は風が強く吹き教室の扉が何度となく大きく音を立てて閉まる。
１週間以上咲き続けた桜は落下盛んとなった。