DEFY3 1221 物見山2本で足慣らし

一ヶ月ぶりにDEFY3に乗って冬の道を小一時間ほど走った。

スタートがお昼過ぎで、風邪が出てきてたので、物見山で足慣らしすることに。



夏や秋の景色と違って、枯れた木々と青空がこれはこれでマッチして
いい景色です。

いつものCRを一周して、電機大坂を登る。
今日は軽めのギアで呼吸を整えながら登る。
久しぶりに乗ると、足よりも呼吸がやはり苦しい。
たった一ヶ月のブランクだけど、最近呼吸系のダメージがくる。

電機大坂を登って、物見山を登って、今度は石坂側から登る。
一番内側のインナーで登るが、ギアを軽くしても、坂を登ることに
変わりはなく、クルクルペダルを回すと呼吸があがる。
頂上を登りきってから、泉方面のCRを抜けて帰宅。

久しぶりのロードバイク。ちょっとしたブランクでも体力が下がることが
また身にしみました。

走行距離 24.2km
走行時間 65分
平均速度 22.3km/h
最高速度 54km/h