最近、激務に伴い皮膚病が悪化してしまいました。 医者からは、食生活の改善と休息を十分にとりストレスを貯めないように言われました。 食生活の改善には、接待以外は必ず家で自炊をするように心掛けています。 野菜・豆類・果物を中心にしており、肉類は食べにように改善中。
家の近くの市場で食材の購入をしていますが、以前に比べかなり物価上昇はあったものの、まだまだかなり安いのに驚きです。
朝食 ●豆乳４００ml 元１ ●ゆで卵 元０．５／個 ●食パン 元１．５（１斤 元５．８） ●ジャム類 元０．５ 合計 元３．５（５３円）
昼食 会社の食堂 元６．５ （９８円） 会社負担
夕食 ●豆腐 １パック 元１ 各種野菜料理（サラダが中心） 元５ 主食 元０．５ 合計 元６．５ （９８円）
果物をたくさんとるように心掛けていますが、精々１日 元５程度 （７５円）。 全部合計しても、１日 元１５ （２２５円） もあれば十分（会社負担分は計算に入れず）。
豆乳を水代わりに飲み、豆腐を主食にしています。 減量が目的ではなかったのですが、みるみる体重が減ってくるのに驚きです。 ”豆乳・豆腐生活” は減量には最高の効果があることが分かりました。
豆腐 １パック 元１ （１５円） 豆乳 ４００ml 元１ （１５円） は驚きプライスです。
肥満体質でお困りの方は是非試みてはいかがでしょうか。
＜今日は１００円突破は無理ではないか＞
ドル・円はちょうど１週間ぶりに９９円台に復帰。 こんどこそ100円突破に期待がかかる水準に戻ってきました。 オプション取引に絡むドル売り（円買い）は以前ほど多くないとの見方もありますが、前回の例があるだけに、ひと思いに突き抜けられないと99円台の利益確定売りが急激に増える事になりそうです。 本日は、東京＆ロンドンが休場と、やや寂しい月曜日のマーケットとなってしまいそうです。 残るＮＹ市場でも経済指標に見るべきものがなく、材料不足の感は否めません。 もっとも、こういう何もないニュートラルの状況でドル・円が上に向くのか、下に向くのかが、足元の相場の地合いを現すと考える事もできます。 その意味では、本日のドル・円の値動きは100円突破の可否を占う上で重要になってきそうな気がします。
今日のレジスタンス・サポートライン＞
R１ ９９．４０－５０ R２ ９９．５０－５５ R３ ９９．７５－８０
S１ ９８．５０－５５ S２ ９８．３０－３５ S３ ９８．１５－２０
家の近くの市場で食材の購入をしていますが、以前に比べかなり物価上昇はあったものの、まだまだかなり安いのに驚きです。
朝食 ●豆乳４００ml 元１ ●ゆで卵 元０．５／個 ●食パン 元１．５（１斤 元５．８） ●ジャム類 元０．５ 合計 元３．５（５３円）
昼食 会社の食堂 元６．５ （９８円） 会社負担
夕食 ●豆腐 １パック 元１ 各種野菜料理（サラダが中心） 元５ 主食 元０．５ 合計 元６．５ （９８円）
果物をたくさんとるように心掛けていますが、精々１日 元５程度 （７５円）。 全部合計しても、１日 元１５ （２２５円） もあれば十分（会社負担分は計算に入れず）。
豆乳を水代わりに飲み、豆腐を主食にしています。 減量が目的ではなかったのですが、みるみる体重が減ってくるのに驚きです。 ”豆乳・豆腐生活” は減量には最高の効果があることが分かりました。
豆腐 １パック 元１ （１５円） 豆乳 ４００ml 元１ （１５円） は驚きプライスです。
肥満体質でお困りの方は是非試みてはいかがでしょうか。
＜今日は１００円突破は無理ではないか＞
ドル・円はちょうど１週間ぶりに９９円台に復帰。 こんどこそ100円突破に期待がかかる水準に戻ってきました。 オプション取引に絡むドル売り（円買い）は以前ほど多くないとの見方もありますが、前回の例があるだけに、ひと思いに突き抜けられないと99円台の利益確定売りが急激に増える事になりそうです。 本日は、東京＆ロンドンが休場と、やや寂しい月曜日のマーケットとなってしまいそうです。 残るＮＹ市場でも経済指標に見るべきものがなく、材料不足の感は否めません。 もっとも、こういう何もないニュートラルの状況でドル・円が上に向くのか、下に向くのかが、足元の相場の地合いを現すと考える事もできます。 その意味では、本日のドル・円の値動きは100円突破の可否を占う上で重要になってきそうな気がします。
今日のレジスタンス・サポートライン＞
R１ ９９．４０－５０ R２ ９９．５０－５５ R３ ９９．７５－８０
S１ ９８．５０－５５ S２ ９８．３０－３５ S３ ９８．１５－２０