ストレス解消

温泉でも行ってのんびりしたいんだけど・・・
　なかなか思うようにはならない。

今は手軽に行けるスポーツクラブへ行って運動すること。

でも、どうもランニングマシンや自転車こぎは落ち着かないのである。

何故かって・・・

　今どの位のスピードで走っているとか、
　何キロ走ったとか、
　何カロリー消費したとか、
　色々情報が入ってきて、
　どうしてもその情報に惑わされたり、
　隣のマシンの人と自分一人で競争意識を持ったり、
　ゆったりと自分のペースを保てないんだよね。

故にもっぱらき水泳することかなァ・・・

そこで良く言われることだけど、
　随分泳ぎますね？
　何キロ泳ぎましたかって聞かれるんだよ！
　２５メートルプールを何往復したからなんて数えてはいなよ～。

どうも人は数えているらしい。
　１回２回３回・・・私はただマイペースでゆったりと泳ぎたいだけなんだから！
　そんな何キロ泳いだか数えてはいない。

でも最近は自分のペースが分かってきたから
　１時間泳いだから２．５キロから３キロ位泳いだかなというぐわいである。

その後サウナで汗を流し１キロ減量し、
家に帰って焼酎を飲んで体重は元通りである。

（恵）