帰宅中であるが、

なんか
足腰の痛みが
ほとんどなかったので、

これは走れるか？

と思い、
会社から駅まで走ろう、

としたら、
すぐに左臀部が痛くなった。


明日は不参加だな…orz

溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 18.4
内臓脂肪 7.5
希望質量まであと 0.5kg


相変わらず
左臀部痛であるが、

朝の出勤時に
家から駅まで歩く時が
一番痛いのかもしれないのであるが、

やはり
明日のマラソン大会は
不参加濃厚であるが、


ところで
わたくし
湿布を貼ると
肌が かぶれまして、

一週間以上前に
腰に湿布を貼った跡が
今週ずっとかぶれたままで
今朝やっと治ってきた感じであるが、

一昨日 昨日と
温感シートを貼った
左臀部が
現在かぶれている…