帰宅中であるが、

コンビニのパンをひとつ食べてからの、

ウォーミングアップのバイク10分
からの、
マシン9種1セット
4種1セット ＋ 腹筋台
からの、
ピラティスヨガ
からの、
バイク28分。


けふは
尊敬してやまない巨乳ピラティス講師は
お休みで、
萌えない講師によるピラティスヨガ
だったのであるが、

萌えない講師に限らず
他の講師のピラティスは
エクササイズになってしまい、
講師と同じ動きをとにかく真似るだけ、
なのであるが、

尊敬してやまない巨乳ピラティス講師だと
ひとつの運動に対して、
どこの骨を動かして
どういう効果があって
こういう動きをしたらいけない
等々、
事細かに説明して、
全員ができてきるかを
近くに行って見て
直接個別指導したりするので、
動きの意味を理解できるのであるが、

そこらへんが、
わたくしが尊敬してやまないと
言っている所以であるが、


かわいいヨガ講師が
誰に似ているのか、
まだ正解にたどり着けない…

溜池山王で座れたのであるが、

巷で話題の
後藤輝樹候補者の
政見放送が、
今朝のNHKで流れたのであるが、

放送禁止用語を羅列することが
彼の政見と思われるのであるが、

立候補の供託金を
もっと高くしてもいいのではないか、
と思った。