帰宅中であるが、

サブウェイ
からの、

ウォーミングアップのバイク10分
からの、
マシン8種1セット ＋ 腹筋台
からの、
バイク32分
からの、
シェイプパンプ。


新しい
シェイプパンプのプログラムが
鬼のようにキツかったので、
豆タンク講師に
一言 物申してやろうかと思ったのであるが、
機会を失った。


そんなこととは関係なく、
先日
秋葉原駅構内のガチャガチャで

こんなのを買ったことを
記録しておく。

白金高輪で座れたのであるが、

右こめかみの変色は
ほとんど薄くなって、
完治まであと少し
であるが、

やはり
正しい薬を使うべきだと
思ったのであるが、


ベトナムの麻雀牌は
花牌の種類が多い
と
聞いたのであるが、

手に入らないかしら…