小川山 レギュラー昇格！

9/30（土）　Ｔ井さんと小川山

前日の夕方、突然明日休みが取れたからとお誘いのメール頂き急遽決定。
ハーネスとＡＴＣ、バラクーダはエナジにデポしてあるから家にあったアルパイン用のハーネス、ルベルソ、カタナでしのぐ事に。

今日のお題はＴ井さんロッキーロード・BoyAレギュラー
マラ岩に着くとすでにZCCのあっきーさんがエクセレントパワーにヌンチャク掛け中。Ｔ井さんがレギュラーをアップで登るとの事なのでヌンチャク掛けをお願いした。いつもありがとうございます。

①レギュラー（5.10b/c・改定後グレード10c）　各駅
②レギュラー　３テン
③レギュラー　ＲＰ

レギュラーはシーズン初めに１日３便出してもダメダメだったルート。
今日の１便目も全くムーブ覚えていない思い出しながら各駅で確認。最後のスラブは左に逃げて一度ＴＲにしてからスタンス探し。

２便目、下部でガバホールド見落とし+左に行き過ぎて戻る時のトラバースでビビってテンション。さらに最後のスラブも足順忘れてテンション

３便目、ダメ元でテンション掛かったところのムーブ確認のつもりだったのに２便目とは全然違うラインにスタンス拾えてノーテンで最後のスラブに…Ｔ井さんから「気合負けしないように」と激が飛ぶ中、核心突入。今日も丹下段平は大活躍立て！立つんだジョー！！！完全に片足スクワットでスタンスに立ち上がり終～了～

レギュラーは緑に入った当初川上小唄しか登れるルートがなかったBoyAにとっては憧れのルート。当時はＴＲでもスタートすら出来なかった事を考えると歩みは鈍くても頑張っていれば必ず努力は報われるという事を実証してくれた記念すべきルート。
次は彩花（5.10c♀）か水曜日のシンデレラ（5.11a）か。

Ｔ井さんはロッキーロードの核心アンダー保持に苦戦しかなり不本意な結果となってしまった様子。次回は指の状態良くなってるといいですね。ちなみにMUSASHIのJOINT SUPPORTの成分はグルコサミン・L-プロリン・L-セリン・貝カルシウム（カキ貝殻）・クエン酸・香料です。気のせいかも知れませんが飲み始めてから指の調子はちょっとお値段は高めですがスタバでコーヒー飲むのに比べれば安いモンです。

初級者の定義

エナジのお知らせボードにランナウトの『腕試し』のポスターが貼ってある。
久しぶりにHP見てみたら「今年は本来の初級・中級レベルの人に楽しんでもらう為参加基準を…」って書いてあるけどボルダー6a+（３～４級）って初級者なのか？むか～し出たことのあるPU○Pのコンペは初級は６級限度だったし、女性で３級って言ったらB-SESSIONのエキスパートの決勝レベルなのに男女別にはなってないし…まぁエントリーもしてないBoyAが文句言う筋合いじゃないけどかなり感覚ズレてますよ、飛丸センセ。
それとも今の若いボルダラーは6aなんか簡単に登れちゃうのかなだとしたらBoyAは初級者にもなれないボルダー見習か

コンペといえば来月の沖縄ぼるこんinぐしちゃん浜、今年は行かれない
ミチゾウさんや○西興業の皆さんに会えないのは淋しいけど具志頭村も統合されてなくなっちゃったし（←関係ない）オザーン氏は結婚しちゃったし（←さらに関係ない）というか最近ボルってないから行っても登れる課題ない
今度行く時は激安ツアーでミチゾウさんのジムに行ってみよう

さよならエナジー

9/27(水)　みぽりんさんとエナジー

①110°ピンク棒（10b）　アップ
②ルーフ　茶色■（11b）　各駅
③ルーフ　茶色■（11b）　３テン
④ルーフ　茶色■（11b）　１テン　クリップのタイミング間違えた
⑤ルーフ　茶色■（11b）　１テン　ヨレてて突っ込めず
⑥ルーフ　茶色■（11b）　２テン　ヨレヨレ

今日は常連さんがズラリ。
今シーズン二子デビューを目指しているみぽりんさんは
ルーフ水色Ｌ・赤Ｌ(11b)　OSホテル二子なんか飛ばして
いきなりノースマウンテントライしても良いんじゃないの～
BoyAは茶色■　根性なしで１テン止まり
最後の１テンはやはりレスト。

明日でエナジーの月パス期限切れ。

エナジー ガラガラ

9/26（火）　こーたろーさんとエナジー

武蔵浦和の耳鼻科通院してアレルギーの薬もらった。秋の花粉症は血液検査では検出されなかったんだけど蓄膿になりやすいから早めにケア。

その後エナジーへ。雨が降っているせいか空いている。Ｍ田さんが早めに来ていたのでアップのビレイをして貰った。その後こーたろーさん、Jinさん、Jinさんと一緒に来ていた女性登場、結局今日はラストまでこの５人でルートは貸し切り。

①110°　ピンク棒（10b）　アップ
②ルーフ　赤Ｌ（11b）　やっぱり３テン　でも前回よりは２手進んだ。今度は５本目のクリップが核心になってしまった。あとはレスト。

合間にボルダ塾冷やかし。今日の課題は簡単すぎたらしく土曜日の課題をやっていた。もちろんBoyAも全部一撃！土曜日の課題オレンジ（バージョンアップ２）設定と違うムーブで登れてしまったのでＷ氏にビックリされてしまった。だってそっちの方が飛丸門下生には得意なムーブなんだもん！

③ルーフ　茶色■（11b）　設定者のJinさんから直接ご指導頂きとりあえずムーブは出来た。ガバでひたすらクロス、しかもクリップは膝下…BoyAの苦手要素満載のルート。でも赤Ｌよりパワーは使わないから練習にはちょうど良いかもしれない。Jinさんにはアップで登ってね～と笑顔で言われてしまったけどまずはRP目指します
④110°　赤棒（10a）　再登→クライムダウン

明日はカチラーみぽりんさんと連荘エナジー予定。きっと全部スタティックで登っちゃうんだろうな～

MUSASHI

昨日から飲み始めたMUSASHIのJOINT SUPPORT　結構良いかも。
今朝は指痛治ってる

その代わり股関節痛い～と思ったら昨日クールダウン前にスラブ２本（10dと11b）登ってたの忘れてた　先日の小川山八幡沢左岸スラブでピンチ登った時と同じ感覚…気分は丹下段平『立て！立つんだジョー！！！』バラクーダでもちゃんと立てるのね。重心移動と片足スクワット。11bの核心はノーハンドで浅いインナーホールドに右足1本で立ち上がるか左足をプッシュしている手ずらして手に足するか…こーたろーさんが登ってるの見てついついトライしてしまった。股関節硬い割りに手に足は意外と得意かも…なんて思ってたら翌朝ツケが身体は正直です。ストレッチも頑張ろう。

今日のガッコ、午前中の授業はおなかは空くし眠い…で、やっと昼休み。何食べようかなぁ～ってボーっと歩いてたら金さんとバッタリ昨日エナジーで会った時もまた会いましたねなんて挨拶してたのにまた今日も、しかも大宮で。世の中狭いですなぁ

エナジー 追い込み

9/24(日)　連チャンでエナジー

こーたろーさんからモーニングメールが届き専属ビレイ屋でエナジーへ。
昨日のラスト１時間ボルダが響いて指痛再発
今日はガバで筋トレモード

①110°ピンク棒（10b）　アップ
②ルーフ　赤Ｌ（11b）　３テン
③ルーフ　赤Ｌ（11b）　３テン
④ルーフ　赤Ｌ（11b）　核心のムーブ固め
⑤オート　ピンク棒→オレンジ■クライムダウン

赤Ｌの核心は４本目クリップしてからルーフ出口の黄色ガバに左手飛ばすところ。その前のクリップで何気にチカラ吸い取られていて繋げると厳しく毎回テンショ～ンこれじゃあ何時まで経ってもこのルートＲＰ出来ないって事で本日３便目はテンションといわずに突っ込みフォール恐いけどこの壁越えないと先には進めないからその後の右手出し、昨日は足ブラで踏み替え出来たのに今日は復帰出来ず、結局逆足のままフラッキングしてじわ～っと取りに行くと今度はクリップが厳しい基本的には２ヶ月サボったツケで保持力（持久力）が落ちて堪え性がない・相変わらず躊躇して無駄なチカラ使っている・レストが出来ていないの３テン。地道にクリアしていくしかないか…

帰り際、月パス会員は10％ＯＦＦって事でＭＵＳＡＳＨＩのJOINT SUPPORT購入。前から噂には聞いていて関節だけでなく腱にも効くらしい。まずは１ヶ月集中的に飲んでみよう。

休日エナジー

9/23(土)　久しぶりに休日エナジー

昼間は混んでいるだろうという事で14：00過ぎ入店。案の定高校生が部活で来ていてルートはめちゃ混み。受付でＷ氏に『ずいぶんご無沙汰じゃない？またパスの元取れないね』と言われてしまった

①110°　ピンク棒（10b）　アップ
②110°　黄緑L(足自由10b)　OS　Ｗ氏設定のNewルート
③ルーフ　赤L（11b）　ほぼ各駅でとりあえずTO
④105°　緑■（10d・オート）　途中敗退→赤■に逃げてオレンジ■クライムダウン

今日は親友N子にクライミング体験してもらおうと思って一緒に行ったけど見るのは良いが登りたいとは思わない、何故登る必要があるのかわからないと言われてしまった確かに仰るとおりです。でもクライミングバカのBoyAは他人が登ってると登りたくなっちゃうし、何度辞めようと思ってもやっぱり復活しちゃう…ホントに馬鹿です。

今日のルーフ壁は夕方まで高校生がちょこっと登っていただけでガラガラ。高校生が帰ったあとＭっちさんペアと金さんペアがトライしている合間に前回ＴＯすら出来なかった赤Ｌトライ。ozkさんにビレイしてもらうと結構気合が入るというかモチがあがる気がする久しぶりのルーフという事もあり1便で腕ホキ。でも久しぶりに全力出した～って感じで満足

ラスト1時間は1Fボルダで塾課題。相変わらずネチい課題が多くてバラクーダだとやっぱりつま先痛い　スラブにはカタナの方が良いのかな～本チャン用に買った1サイズ大き目のアナサジスリッパも何気に小川山で活躍したし…バラクーダよ、早く足に馴染んでくれ～

久々リフレ

9/22（金）　ガッコ終わってから虫飼いにはご法度のリフレクソロジー

いつも行ってるエステの向かいにあるリフレクソロジーのお店は虫飼いが発覚する前に何回か行った事があったけどたしか禁止事項は『重度の水虫』ってなってた記憶が…爪もすっかり剥がれたし重度じゃないよな～ちょっと罪悪感を感じながらも昼休みに電話で予約して訪店。しかも今回はDMに付いていた1,000円割引券使用。

リフレクソロジーのお店は何件も行ったけど、ここの良い所は施術者に男性もいるってトコ。予約の時に男女どちらが良いか聞かれるんだけど指定しないと大抵男性になる。やっぱり直接肌に触られるから普通の女性は敬遠するのかな？でもチカラの強さが違うのよね～　さらに強め指定で３０分コース。
いつもは痛くないところが妙に痛い聞いてみると上腕のツボだそうで…最近クライミングサボってるのに　さらに脚のむくみはふくらはぎの筋肉が固まっていてリンパの流れが悪くなっているからだそうで水分取るのと同時にストレッチもしてみてくださいとアドバイス頂いた。

リフレに関しては本当はランナウトのみゅさんが一番なんだけどちょっと遠いんだよね。みゅさんは女性だけどチカラは並みの男性以上だし　さらにクライマーならではの気持ち良いツボ知っていて　もぉ～極楽千歳烏山の近くにお住まいの方は是非


話は違うけど　もう場所も忘れちゃったけど（たぶん吉祥寺辺り）クイックマッサージ行った時、マッサージ師（男性）の呼吸が荒くなってきて（重労働なのはわかりますけどそれにしても…）挙句に股間が腕に当るし、最悪　近所の整骨院はダイエットの時にお世話になって整体師の人は良かったんだけどいつも同じ時間に来ている常連さん（男性）がツボにはまるとエロい声出すのが嫌で最近は行ってない最近整骨院とかマッサージの店は増えてるけどいろいろあるからちゃんと選びましょう。

小川山撤収

9/18（月・祝）

朝から雨。昨日の夜更かしで朝がツライ…のんびり朝食後撤収。
そのまま解散。今回緑は代表とＴ和さん、BoyAの３人だけ。淋しいな～
緑号は増富鉱泉経由で帰京。帰りも爆睡
なんか寝てばかりの３連休だった。

小川山 八幡沢左岸スラブ

9/17（日）　引き続き小川山

どうせ雨だからと思って昨日飲み過ぎた
朝起きたら頭痛い～しかもなんで晴れてるんだよぉ～（逆ギレ）
ベルの貧乏シェフ殿がせっかく作ってくれた朝食も喉を通らず。今日から合流のファミリー＆再来週水上で行われるアドベンチャーレースに出場するというベルのＨ木さんと同じ会社の人が懸垂下降の練習をしたいという事で左岸スラブへ。

しかし…BoyA午前中は使い物にならず日陰で昼寝paniさんがトムと一緒にＴＲ掛け、ベルの新鋭雨オトコ君はビスタの夏休み、元気なおじさま組はマルチ（春のもどり雪）へ行き、子連れ年１クライマーのＯ山さんが近場でＴＲ２本セットしてくれてそれぞれ好きなルートを登っている。午後からようやく復活。今日は全てＴＲ

①雨がやんだらとあせらずいこうぜの間にあるクラック（推定5.8？）　前回来た時は全く歯が立たなかったのに今年は少しクラック修行した成果でノーテン
②ピンチ（5.10c）　スラブのトラバースが核心、ＴＲで振り子状態、上部は悲運のエジソン（5.12a）セクション　ＴＲだから登れたけど…
③　①の回収便

河原で帰り支度をしていたらZCCのアニマルさん登場ジャーマンスープレックスのデモ兼ＴＲセットしてくださるとのことで拝見。スラブの極意を伝授していただいた。せっかくＴＲにして頂いたのにが降りはじめてしまい残念ながらトライ出来ず。アニマルさん、実はベルとは旧知の仲らしく昨日から同じ所にテントを張ってしまった悲運？で宴会にも参加しいろいろお話させて頂いた。今日は昨日の反省からジュースとワイン２口に抑えたものの貧乏シェフ殿と夜中まで話し込んでしまい寝た時間覚えてない夜半から再び