ご褒美

予想外のヒルクライムで脚パンパン。
さわらびの湯に立ち寄り、前から気になっていた飯能のハーブ園・薬香草園へ。
イメージとは違い、美杉台の住宅街の中にあり、危うく見逃すところだった。ラベンダーソフトクリームは売り切れ　ハーブパンは高くて手が出せないよー　アーユルヴェーダは予約してないから無理だろうと諦めてたからフットケア用のオイル買おうと生活の木のshopへ。一杯あってわからないよーウロウロしてたらインド人らしき店員にクイックマッサージの勧誘された。15分1,575円。無難な価格＆すぐに入れるって事で受けることに。

まぁクイックって事で仕方ないけど施術場所がレジのすぐ横で騒がしくてリラックスできる環境じゃない。気休め程度だけど久しぶりのアロマでリフレッシュ。結局オイルは買わずに帰ってきちゃった。。。Kojiは空いてる椅子で爆睡

遅めのランチはこれまた前から気になってた爆弾ハンバーグ。
ぎりぎりランチタイムに間に合ってスープ・ライスお替り自由、200gのクイーンで980円。爆弾ハンバーグって中に何か驚くような物が入ってるのかと思ったら普通のハンバーグでソースをかける時に油が撥ねるから爆弾なの？って程度。お味の方もソースの味で食べるって感じで普通でした。まぁチェーン店だからこんなモンか。これならマックでクオーターパウンダー２個食べた方が良かったな～

夕食は作り置きしておいたジャワカレースパイシーブレンド。１晩寝かせてもスパイシー、汗だくだくで完食。ツール観ながら爆睡

原因解明！？

鳥肌立ってるのにわき汗ぽたぽた・・・
十数年前に施術した永久脱毛が影響しているらしい。
当時はそんなこと考えもしなかった。
ただ毎日お手入れする手間から開放されるという
単純な理由だった。

手汗（多汗症）を止める手術もあるみたいだけど
その分、他の所（頭とか）が汗かきやすくなるという
副作用があると書いてあるし・・・

プチ整形とかレーシックとか命にかかわらない外見や利便性の為の手術。
今は良いけど数年後はどうなってるか分からない事を考えると
やっぱり怖くて受けられないな～

と言いつつ神経内科で緊張を緩和する薬を処方してもらってるんだけど
安易に薬で解決するのも良くないよなぁ。

ロンバケ

お歳暮繁忙期を前に配偶者控除の収入調整って事で明日から１ヶ月休み（もちろん無給だけど）

タイ古式マッサージを本場チェンマイの全寮制スクールで習得
・・・４週間、今クライミングが調子良いから１ヶ月レストは振り出しに戻りそうでボツ。

って事でまだ予定が決まってない

推拿（すいな）

8/29(日)

エナパス更新してないから久々にボディケア行きました。
普段はプールで泳ぐが自分で足裏やって誤魔化してたけどもう限界。
昨日の柴崎ロックで背中バリバリ。

前から気になっていた「推拿」
経絡とツボ押しの良い所を合わせた手技というのが売りらしい。
今回はクビから肩にかけてのコリが酷かったので初回限定９０分5,500円コース。
以前働いていた『てもみ堂』に推拿出来る人が居た時期があって(1ヶ月で独立しちゃったけど)手技はひと通り見たことあったけどBoyAが習ったのは足から上半身に向かってほぐすんだけど推拿は逆で首からほぐす。首と方の付け根がゴリゴリで90分の内60分はココだけやってたんじゃないかと思うくらい。終わった直後は揉み返しでむしろ悪化した感じだったけど時間が経つにつれ元に戻り少し楽になったかなという感じ。

自分も経験者だから解るけどこのコリ、1回の施術じゃほぐせません。週１回ペースで通えるとイイんだけど・・・


そういえば・・・去年清水の舞台から飛び降りる覚悟で受けに行った『アーユルヴェーダ』日記に書くの忘れてた
こちらはシーロラダーとアビヤンカ、発汗で22,000円お歳暮繁忙期終わって自分へのご褒美に奮発したけど　今回お中元繁忙期はかなりケチりました
アーユルヴェーダは気持ち良くってほとんど眠ってしまい覚えていません
シーロラダーっていう額にオイルたらす浄化法は終わった後、オイルで髪の毛がベタベタ。
アビヤンカは使用するオイルの調合？が重要らしくかなり前から予約してキャンセルは２日前までしか受け付けてくれないから申し込みにも勇気が居る。
前回行ったのは　埼玉県川口市の【Fathima】って言うお店です。興味のある方はＨＰ見てみてください。

アーユルヴェーダのお店は　飯能にある生活の木直営のハーブ園【薬香草園】の中にもあるので　北川敗退した時に寄ろうと密かにチェックしている

ぷーる

先月からまた近所のスポーツジムに会員登録。
Kojiは主にランニング、BoyAは専らプール。

無料のレッスンで何度となく目から鱗落とされ平泳ぎは脱力・有酸素系で泳げるようになりました。　しかし・・・クロールは未だに息継ぎ、顔出てるのに息吸えてない50ｍ泳いだ後は酸欠の金魚状態

今日もまた目から鱗が・・・　昔　蹴伸びではあご引いて頭下げるって言われたけど今日は逆。手を少し下げてその手を見る→あご上がってますけど腕が動かしやすいし顔も上げやすい　ひとつ意識すると他を忘れるおバカなので意識しないでも出来るようになるまでひたすら練習です

クロールは肩こり解消に効果的です。　ボディケアに来るお客様にも水泳オススメしてますがリーダーからは毎週ボディケアに来るように勧めろと言われて　売上落ちてるからってバブルの時と同じ事強要してると皆ついて行かなくなりますよー　まぁBoyAがその先陣切って辞めるんだけどねぇ～

癒しの仕事って

何事も経験だーって事でボディケアも全コースデビュー。
ボディ６０分、最初のお客様に『もっと強く押せませんか？』と５回も連呼され凹む　カップルで来た女性を担当したんだけど結果的には男性の方が弱押しだったらしく、先輩から目測を誤ったと・・・　母指圧は基本的には親指に体重乗せて押すんだけど新人はまだ指が出来てないから圧が入らない（指が痛い）この辺クライミングと似てるかも。仕事前後のストレッチと指のケアは欠かせません。

意外と男性の方が痛がりな気がする。もちろん例外もいるけど、そういう人はちゃんと指名してくれるから分かりやすい。　民間のボディケアは医療行為ではないから１回の施術ですぐに結果が出る訳がない。最初が強烈だったから次からは楽に思えるよって慰められ・・・
お客様の身体をお借りして勉強させていただく精神で

まだ指名はもらえないけど２日続けて延長してもらえた。新人で基本的な押し方しか出来ないけど　チカラ加減はどうですか？と訊いた時に誠意が伝わってくるよって言ってもらえたのが嬉しかった。
人を癒すには自身の精神が安定していないと・・・　小さい事は気にするな、わかちこわかちこ

余談だけど　足裏とかボディケアとか何の意味があるのって言ってたKojiが最近自ら練習台になってくれている。しかも毎回施術中に眠っちゃってそのまま就寝　羨ましすぎるぜぃ。

ボディーケアも・・・

9/25・26　２日間でボディーケア集中特訓。　朝から晩までひたすらPush
親指の付け根が腫れて痛いっす～　アイシングしてストレッチして・・・ボディーケアする側もセルフケアは欠かせません。
頑張った甲斐があって来月からボディー20分コースデビューです

ちなみに10/1～18　ボディケア20分+足底20分のセットメニューが４００円割引の３２００円キャンペーンやります。

身体もだいぶ慣れてきたから　そろそろエナ通い再開したいな

足底療法

今日　足底療法のテストでGoサインが出て　デビュー決定

南浦和にある　みなとの湯　というスーパー銭湯の中にある　てもみ堂　です。
足底の他、ボディケアや韓国式アカスリもやってます。

毎日練習（実験台）に足を貸してくれたKoji,Muchas gracias
今度はBodyの練習ヨロシクね

梅雨

５月某日　仕事辞めました・・・って何回目だよ
とりあえず時間があった＋年齢も微妙だったので日帰り人間ドック受診。結果は乳がんと子宮がん再検査　どちらも再検査の結果は異常なく様子見になったけど何事もストレスは最大の敵なりって事なのかと思う今日この頃。

仕事辞めたけど家事だけってのも退屈。以前から描いている田舎暮らし願望が再燃、ネットで調べて山梨の果樹園に問い合わせた所、農業未経験者にはなかなか理解してもらえないって事で現在は経験者のみの採用との事、残念。でも興味があるなら１週間体験してみてと言われ住み込みで働く（とは言え無給）ことに。

６月はさくらんぼの最盛期。朝６時から出荷用のさくらんぼ収穫。その後　畑の草刈やさくらんぼ狩りに来たお客さんの誘導、団体客用のお土産パック作りの選果、またある時は桃の摘果と袋掛け。さらに果樹園なのに何故かかぼちゃの授粉と誘引、寮？に戻ってから宅配便の発送etc・・・夜７時まで動きっぱなし。朝４時頃から鶏のモーニングコールで目覚まし時計要らず。　とっても健康的　この農園に今年の４月未経験で就農した２４歳の山梨県民は４月無給・５月は給料１２万で休みはたったの一日だけ　確かにサラリーマンに比べると割に合わない仕事なり。実際に東京出身者は２ヶ月で辞めたそうな。

不景気ゆえに果樹園は厳しいらしい。特にぶどう！手間が掛かるくせに単価が安くて採算に合わないとの事で今はぶどう畑でかぼちゃを作っていて、さらに長ネギ栽培にも手を出すと話していた。

本気で農業目指すなら最低１年は農業学校に通うか、無給で研修しないと未経験者はダメらしい。若い時ならまだしも４０過ぎてそれはちょっとリスク大きすぎ。　山梨に移住してピラニアでクライミング出直し計画はボツ。

ってことで　また　ぼちぼちエナ復帰中。

今はダイエット兼ねて期間限定の黒猫お中元バイトで荷物片手に走り回ってます　しかし、肉体労働の後は飯が美味いダイエットは明日から・・・あっ　明日は緑山岳会創立７０周年の祝賀会だ。

ぷーる

　やっとクロールで25ｍ泳げた～

仕事終わってから今年初泳ぎ。そうだよ、暑い別所沼公園で蚊に刺されながら走るより気持ちいいじゃん、何で今まで気が付かなかったんだろう

去年はどう頑張っても15ｍしか進まなかったのに今日は足着かなかったぞー。もしかして脂肪が増えて浮力が増した効果なのか？はたまたスピード社の水着のおかげなのか？←コレはありえない、だって去年も同じ水着だったもん

とはいえ最後の5ｍは溺れかけの　次回の目標は25ｍでターンしてあと5ｍ泳げるようになる事　かな。

54.3Kg　25.6%　3週間経ってもあんまり変化ない・・・あと3週間で2kg落としたいんだけど・・・バルサでビキニが着れないよー