バラクーダ

2代目『カタナ』のベルクロ部分がかなりヨレて切れそうなので3代目購入。やっぱり足に合うシューズって大事よね～
幅広甲高のBoyAにはカタナ
ついでに前から気になっていたバラクーダも購入。カタナと同じ足型使ってるって事でこちらもしかもカラファテのPOPに書いてあったオヤジギャグ的売り言葉につられた・・・『これを履けば楽～だ』フェース・クラックどっちもOKの万能シューズらしい。見た目はバラクーダの方がスッキリしている気がする。

ロープはシングル・ダブル共に保留。クライミングって何気にお金掛かるのよね。

エナジー ボルダー塾

6/29(木)　エナジーでボルダー塾

今日はボルダーオンリーと決めていた為入念にストレッチして開始時間を待つ。
木曜日は5-4級レベルとの事だけど初心者多し。さらにM本T雄さんまで参加している1Fスラブ壁と垂壁に黄色番号シリーズが30番まで出来ていて今日の課題は28～30番。しかも事前にバージョンアップまで用意されている。

黄色28　ノーマル・バージョンアップ1・2共に一撃
黄色29　ノーマル・バージョンアップ２　一撃　バージョンアップ１　４撃
黄色30　ノーマル・バージョンアップ(女性用)　一撃
ということでもう教える事はないと言われてしまったので2Fで自習。
130°　オレンジ（6級）　2課題とも今日は出来た。ボルダの調子が上がってきているというか感覚が戻ってきた
130°　青（5級）　2分割クリア
長モノ10d　分割クリア　でも繋げるのは至難の業。だってマントル～150°～130°までで30手あるんだもんランナウトの変より全然難しい。。。

帰り際ａさんと雑談。スラブの極意は柔軟性と腰の位置(バランス)だそうでBoyAは動き綺麗だからもっと登れても良いはずと不思議がられてしまった実は身体メチャメチャ固いんです…

49.0㎏　19.5%　(食後に測定)

エナジー

6/28(水)　ランナウト系のこーたろーさんからお誘いがありエナジー

今回こそ！と気合を入れてまた1ヶ月パス購入。Ｗ氏から今度は元取るようにハッパ掛けられた。見飽きるくらい通ってやるー

こーたろーさんの到着を待つ間にオート２往復でアップ
10a→9（クライムダウン）9→9（クライムダウン）

①110°銀/オレンジ(10d)　２テン
②110°銀/オレンジ(10d)　１テン
③110°銀/オレンジ(10d)　ＲＰ
④110°赤×（11a）　4-5テン

銀/オレンジ　こーたろーさんにもトライしてもらうがリーチが違う為ムーブも違う。今日のエナジーは壁の前半(下半分)は涼しく後半（壁上部）はめちゃ暑い。核心で手汗なんて…②以降液チョーに粉チョー重ね付けし、こまめにチョークアップ、結果的にはこれが何気にレストになっていたようで無事ＲＰ。＋ぶらけん効果でやっと懸垂1回出来るようになったから思い切って突っ込めたのが良かったのかも。

この後山岳会の集会に出席の為後ろ髪引かれながら退散。
武蔵浦和は雷雨が凄かったのに恵比寿は雨すら降っていなく
慌てて傘をたたんだ。

エナジー

6/25(日)　BoyApapaとエナジー　現地でozkさんも合流。

①95°色忘れ（5.10a）　アップ
②100°オレンジ棒（5.11a）RP！　２本目の11aGET！！
③110°銀/オレンジ（5.10d）テン山
④110°銀/オレンジ（5.10d）２テン
⑤ルーフ　水色L（5.11b）　３テン
⑥ルーフ　水色L（5.11b）　３テン

銀オレンジ・水色L共にムーブは固まっているのに腕がホキてテンションしている。レストを考えるのと恐いけどテンションって言わずに手を出して落ちる登り方をするのが今後の課題・・・ですよね、尾蝶夫人

天使の壁

プーになってまもなく１ヶ月。周りからはクライミング三昧で良いねぇと言われるけど実際には不注意で薬切らして前半は廃人同様、後半は雨に祟られ（梅雨だからねぇ）
で、現在ひきこもり中

久しぶりに外岩のデータ整理してたら10bは３便以下でRPしているのに10b/cになると５便以上出しているルートが圧倒的に多い。さらに10cは良くみたらまだ４本しかRPしてなかった

あと半年で11aを３本RPする為に戦略を考えてみた。（というかいろんな人のアドバイスをまとめただけだけど）
①登れなかったルートは登れるまでトライする（食い散らかさない）
②トップロープでは登らない（NP以外）
③10cを１２本登る（ムーブの引き出しを増やす）
④筋トレする

という事で10c（10b/c～10d）ピックアップ。(既に食い散らかし)
小川山：完璧の父…去年１テン
小川山：レギュラー…ムーブ覚えてれば？？
小川山：彩花…これはかなり可能性低いけど
小川山：コグレ大サーカス…核心のムーブ(スメア）が出来れば？
甲府幕岩：ワイルドトットちゃん…あと１手
甲府幕岩：ドラエモン…去年触ってるけど怖かった事しか覚えてない
甲府幕岩：キノコ狩り…TRでは登れてる
湯河原幕岩：シャクシャイン…手汗核心？

**夏の間にパワーアップして秋以降トライ予定**
二子：徒然草
二子：孫悟飯
二子：猿の腰かけ
二子：シリアル
河又：ギザギザハート
河又：泣かないで愛ちゃん
城山：カルカッタ

ボルダー教室

6/20(火)　ひとりでエナジー

オートビレイ
①赤■(5.9)　アップ
　再登+クライムダウン
②オレンジ棒(5.11a)　○
　やっと出来た～でもオートだからRPにはならないよなぁ…
③茶色(5.11a)　×敗退
　次なる課題触ってみたが嫌いなホールドばっかりで早くも諦めモード

ボルダー教室　初参加
生徒が多い為1Fボルの黄色4課題を2班に分かれてスタート
BoyAは4課題中3課題1撃　残りも3撃で３番目通過
４課題終わった人からいよいよクライミングの真髄伝授
①超バランシー　カンテ使って１撃！その後カンテ無しの限定になってしまい撃沈
②カンテのみのレイバック課題　２撃出来たのはBoyAだけ、ちょっと自慢
③ちょっと遠いデット　１撃　なんてったって飛丸門下生ですから…得意系
④スローパーで足スメア→ハイステップ・逆足デット　ムリです！
　②・④はどうみても初級じゃない…

教室終了後2Fボル
薄被り青（手足限定・５級）　やっと出来た～～今日は調子が良いらしい
薄被り青（足自由・５級）　１撃
ステミング（５級）　これも出来た。
被った壁オレンジ(６級)は今日も出来ず
垂壁緑（手足限定・４級）　遠っ～悪っ～ムズっ

仕上げにキャンパシングボードぶら下がり
オープンハンド　１２秒・５秒X５　２回目以降は耐久時間短すぎ
カチで引き付けて固定１５秒→ダウンX２

本日のクライミングの真髄　ポイントは腰(柔軟性)
やはりジムも続けて通うと身体のキレが良くなる気がする。でも今日はボルダ頑張りすぎて少し指痛。アイシングとコンドロイチン・久しぶりにプロテインも飲んでみた。

エナジー

6/18(日)　小川山からエナジー
夜半から降り始めた雨は朝になっても止まずテントを撤収。
廻り目平の駐車場で杉野総裁にお会いしたので小川山レイバックのご報告兼世間話。今日の講習会は中止にしてカサメリに行くそうだ。

帰りも中津川林道経由、途中大滝温泉（遊湯館）で汗を流し
気持ちを切り替えてエナジーへ。

①95°水色×（5.10a）　アップ
②110°銀/オレンジ（5.10d）　各駅停車
③110°銀/オレンジ　3テン
　最後違うスタンス踏んでしまった
④105°オレンジ棒（5.11a）　3テン
　久しぶりに触ったら腕ホキまくり
⑤ルーフ　水色L（5.11b）　各駅停車　筋トレ

後半はボルダー
ステミングの5級は今日も出来ず6級数本登った後薄かぶり手足限定5級トライ。前回より1手進んだ
エナジーの月パスは結局元が取れない内に期限切れ　の日のは辛いよーとか言ってるうちはダメなんだろうな

今回　運転からテーピングの巻き方、トップロープのセットさらに長時間ビレイ…まるでホスト状態だったozkさんありがとうございました。また懲りずにお付き合いよろしくお願いします

おまけ
今日エナジーでマムートの10㎜×60m+ATC付で19,800というお買い得ロープ発見！買っちゃおうかなぁ…

小川山レイバック

6/17(土)　JECCのozkさんと小川山

土曜日の朝出発、中津川林道経由で廻り目平
今日のお目当てはクラック比較的登りやすいと言われている小川山レイバック1P目をトップロープリードでトライ

①いきなりスタート出来ずジャミングはもちろんの事レイバックもステミングも下手すぎる…テン山
②ジャミングを意識して登る…テン山
③何となくジャミングが利いている感覚が掴めノーテンで抜けられた。

とりあえず登るのが精一杯でカムに関しては使用するカムだけ手前から順にギアラックに掛けてセットの練習をした。まだまだリード出来る自信はない

パッキングをしている時から雨が降り始め有笠に転向も考えたがテン場に戻った時すでに18時を過ぎていた為そのまま廻り目平泊

アプローチシューズ

西国マインで3年前に購入した1,500円のスニーカー(値段の割りに活躍してくれました)がいよいよボロくなってきたのでアプローチシューズ新調

5.10がちょうどモデルチェンジの時期で手頃なサイズがなくVASQUEの名前忘れたこのシューズ　実はステルスC1なのだ！BoyAはクライミングシューズがスポルティバのカタナだからビブラム…何気にこっちの方がフリクション良かったりしてさかいやのネット限定販売品を特別に店頭で売ってもらい（というか他にサイズが合うのがなかった）お値段も超お得
これで辛いアプローチも頑張れるかな

ついでにNP用のカラビナ購入。今回は奮発して軽さ重視のワイヤーゲート。予想外の出費だー　カム一式は旧友にしらーに特価で譲ってもらった。良く手入れがされていて状態も非常に良くお買い得なり。感謝多謝
宝の持ち腐れにならないようクラックも頑張るゾ

スッキリ

昨日やっと通院できた。
早速服薬…今朝はスッキリお目覚め
この薬ネットで検索すると「てんかん薬」になっている。
さらに調べると2chでは睡眠導入やイライラ解消の為に
処方される人が多いようだ。

BoyAの場合、一番の効き目は肩凝り。神経の緊張を
ほぐしてくれる。強制まばたきに効果が現れるのは
あと2-3日。明日はエナジ行けるかなぁ
またしばらくお世話になります、リボトリール