エナジー 暑ぢ～

10/31（火）　エナジー

皮膚科でケミカルピーリング受けた後エナ。元々暑がりだけどさらに昨日リンパドレナージュ受けて代謝が良くなっているせいか自律神経失調なのか少し動くだけで汗だくだく他の人は長袖着てる中ひとりフィットネス用のキャミで場違い、季節感なしのBoyA

アップは110°赤棒（10a）、ピンク棒（10b）連登
①ルーフ　ピンク赤■（11c）　各駅　しばし封印
②110°　白水色棒（11a）　各駅　前に一度触った時は遠くて恐い印象だったけど今日はテンションして休めばムーブは出来るようになっていた
③110°　白水色棒（11a）　３テン　電球ホールドが滑りクリップのタイミング間違え最後はズルして違うゴール掴んでしまった
④110°　白水色棒（11a）　２テン　やっぱりレストが出来てない
クールダウンはピンク棒

今日はいつものＭっち、Jinさんに加え、先日有笠で一緒にパスファインダートライしてた方（エナでは12やってる）こーたろーさん、みぽりんさんが来ていて賑やかだった。

有笠 ぽかぽか

10/29（日）今日もフェアリーロック

朝８時前に駐車場に行くとすでに車３台。さらにタッチの差できんさんペアも到着。金毘羅から急遽変更してきたとの事。さらに後からＺＣＣヘルケイブ組も到着。今日の有笠は予報に反して一日中

引き続きパスファインダー（5.11b/c）
①ヌンチャク掛け　まだ身体と頭が目覚めていなく、切れも悪い。
　１回パスして木陰でウォークマン聴きながら昼寝
②プレクリなしでトライ。下部は完全自動化したけど核心前にヨレてしまい肝心の核心はムーブ起こせずテンション
③回収便のつもりだったけど何気に２テン、まだ時間に余裕あったから回収せずもう１便出す事に。
　またまた３０分しっかり昼寝…というか爆睡アドベンチャーに行っていたきんさんペアがフェアリーに来ていたことすら気付かず
④RPトライ。核心前まで適度にレスト出来ていい感じだったけど核心の縦ホールド浅い所しか取れずクリップした時点でチカラ尽きテンション…結局２テン４便目の女にはなれなかった
ぐやじー来週は二子の予定だったけど有笠リベンジだー

今日はビレイもせず寝てるか登ってるかでＭっち、みぽりんさんの登りほとんど見てなかった…ゴメンナサイ

有笠 ぶわ～ん

10/28（土）　Ｍっち、みぽりんさんと有笠・フェアリーロック

今日のお題はパスファインダー（5.11b/c）　先週RPした夢を見る頃に比べると被りは緩いけど長い…グレード一気に上げすぎだけど持久系で二子弓状シーズン開幕前には是非落としておきたいルート。

①OSトライはもちろん？各駅。核心突っ込めずチョンボ棒でヌンチャク掛け
②所々テンションしつつも下部のムーブは固まってきた。
③核心のムーブ探り。チョンボクリップせずに突っ込む練習。ちょっと左上気味『落ちまーす』って言ってからロープの外に足出す余裕はある…って事はまだ100％出し切ってないのか？Ｍっちが絶妙に流してくれるから激突する事なくぶわ～んって感じ。おかげでフォールに対する恐怖心はかなり克服できた気がする。
④フォールばかり上手くなっても仕方ないのでまたチョンボクリップして核心のムーブ固め。ヨレてなければ何とかなるムーブ発見した所で本日は終了。

フェアリーにはZCCのあっきーさん、おKEIさんが榛名黒岩から転進してきていた。今月始めにぐしちゃんでチョックストンアタックとアラウンドザコーナーⅡ落としたというあっきーさんとしばし沖縄談議。プロジェクト（5.12d）をあっさりRP凄すぎです

沢渡温泉共同浴場で汗を流し某所泊。マイペースのみぽりんさんは早々に就寝。夜更かしBoyAはＭっちと山話で盛り上がり23：30就寝

強強打破ぁ～

睡眠時間はたっぷりのはずなのに昼間眠くてボーっとしてる（いつもの事だって？）薬の副作用ってのもあるけどガッコの授業が退屈なのに神経だけはピリピリしているせいなのか？秋の花粉症のせいなのか？
昨日エナで眠気覚ましの「フジスタミンモカ」２本飲んだけど眠かった。今日はガッコで缶コーヒー２本飲んだ後に眠眠打破の強力版「強強打破」飲んだら眠気は飛んだけど ぎ ぼ ぢ 悪 ひぃ ～ カフェイン取りすぎ

エナジー 右腕強化プログラム？

10/26（木）みぽりんさん、Ｍっちさん、Jinさんの４人でルーフローテーション

いつもの通り110°のピンク棒でアップ。今日気がついたのは11c登るにはアップ少なすぎって事。

ルーフ　ピンク赤■（11c）
①腕PUMPしまくり本来アップでこの状態になっていないとダメなんだろうな…
②２テン１フォール　ルーフの抜け口と最後傾斜が落ちる所で毎回テンション。このルート右腕で保持するムーブが多く右腕ばかりPUMPする
③２テン　いつも同じところでテンションしているので１つ手前でテンションして休み突っ込む練習。でも抜け口はやっぱりテンション
④テン山　３本目で手繰り落ちしてしまい危なかった
もう一便くらい出したような気もするけど忘れた
オート　赤■（10a）→オレンジ■（9　クライムダウン）→ピンク棒（10a）→赤■（クライムダウン）
ムーブは出来てるのに繋がらない…今はまだRP目指すより筋トレした方が良いのかも知れない

帰り際、ＯＢのＳ野さんに「腕上げたねぇ～」と声を掛けて頂き、Ｍ本さんにもムーブが綺麗とお褒めの言葉を頂くが今日の成果はボロボロ精神面の弱さがそのままクライミングにも反映する結果になってしまった

思いやり

山岳会の集会、12月の総会を前に雑務がボチボチ・・・BoyAは年間山行記録と集会出席日数をまとめる係。その他雑用もいつの間にか仕事になってる昨日の時点で山行日数92日、断トツトップのBoyAはただのバカ会則で山行日数100日越えると表彰の対象になり、記念の盾が貰えるんだけど手配が面倒らしい。自分で文章考えて自分で手配して自分で貰えって…
そんなん貰ったって嬉しくないっす、代表～

話し変わって…前から薄々気付いていたけど敢えて考えないようにしていた…というか周りが気を使ってBoyAにはひた隠しにしていた事実を生真面目名簿係の何気ない一言で知ってしまった３年前、BoyAとしては最大限の思いやりで断腸の思いで決別したのに…なんで今更なんですか嘘も方便、どうせなら一生知らないままでいたかった

エナジー １歩前進

10/24（火）　Ｍっちさんとエナジー

皮膚科でケミカルピーリング受けた後にエナ。19：30頃到着すると既に駐車場は満車なのにルートは誰もいない

今日はアップで110°赤棒（10a）とピンク棒（10b）連登。
ルーフ　ピンク赤■（11c）　３便ともテン山は変わらずだけど…
①いつもズルしていた３本目のクリップが出来た
②７本目プレクリしないで突っ込めた
③最高到達地点が４本目まで伸びた
95°　色忘れ（10a・鉄ルート）　OS
ピンク赤■ムーブは固まってるから後は突っ込むだけ。次回はRP目指します

Ｍっちさんはオート壁の11dお気に入りのようでルーフの宿題（黄緑黒■12c）の合間に登っていた×７便？うおぉ～筋トレモードだー

Jinさん本日４便目で青Ｔ（12c）　ＲＰおめでとうございます今頃は勝利の美酒に酔いしれているんだろうなぁ…　

デトックス

久々のグレード更新ご褒美にデトックス…って言う割にはだいぶ前から予約してあったんだけど

毎度の如くリンパの流れを良くしてから包帯巻き（バンテージ）で発汗後、毒素排出のオイル全身に塗って終了。４８時間後には毒の抜けたイイオンナになっているハズ？？

二子 ほこら独占

10/22（日）　４ヶ月ぶりに二子。
朝起きると二子はガスの中…せっかく来たんだからとりあえず行ってみると駐車場にはすでに数台。空身で見に行くと途中でＨ野っちさんに会い祠ＯＫとの事でＧＯ！久しぶりに見る二子はやっぱりスゴイ圧倒されつつ本日のお題、孫悟飯（5.10c）へ。BoyAは初めましてだけどエナ常連のＳ木さんがアップで登ってヌンチャク掛けしてくださるとの事でご好意に甘え、さらにＨ野っちさんもアップで登るとの事でロープ掛けまでして頂き皆様ありがとうございます

①　フォローでムーブ確認
②　各駅・A0しまくり
③　３テン・2ヶ所ゴボウ

トラバースが出来ない…というか突っ込めない次回ボルダーで特訓
Jinさん、K暮っちさんも途中から合流し今日の祠エリアはプチエナジー状態合間に弓状見に行くと既に１０人位登ってる人がいるでも状態が良さそうなのは悪魔～モダンラブまで。そこから右はまだ所々黒い筋が残っている。どう見てもビショビショのホテル二子登ってる人がいたけど限界グレード超えてるBoyAにはまだまだ先の話。とりあえず祠で孫悟飯・シリアル・鬼が島落としてからかな二子はレスト命、次回はテンションしないでレスト出来る様に

有笠 夢を見る頃RP～！！！

10/21（土）　Ｍっちさんと有笠・フェアリーロック

先週に引き続き、夢を見る頃（5.11a/b）トライ

①　ヌンチャク掛け兼ムーブ確認
②　１テン　終了手前のガバが良い所を取れず痛恨のテンション
③　ＲＰ　終了点手前でレスト出来て無事終～了
約１年ぶりのイレブン、しかもちょっとだけグレード更新
Ｍっちさんも同じく３便目で緋牡丹賭博（5.12a）ＲＰ
パスファインダー触ってみようかとも思ったけど今日は気分よく終わるって事で残りの時間は有笠の他のエリア見学ツアー。ヘルケイブにはＺＣＣ軍団がいっぱーい、南国エリア・いっぷくエリアで目ぼしいルートのオブザベ。来週は何やろうかな～

沢渡温泉の共同浴場で汗を流した後、翌日の二子に向けて移動。高崎辺りから某所でテント泊。サラダ２人前で摂生しているＭっちさんの前でシュークリームにチューハイ、イカフライ、ジャンクフードばっかりのBoyA…今日はお祝いだから許して～ダイエットは明日から。明日とお化けは出た事ないゾ