ボディーケアも・・・

9/25・26　２日間でボディーケア集中特訓。　朝から晩までひたすらPush
親指の付け根が腫れて痛いっす～　アイシングしてストレッチして・・・ボディーケアする側もセルフケアは欠かせません。
頑張った甲斐があって来月からボディー20分コースデビューです

ちなみに10/1～18　ボディケア20分+足底20分のセットメニューが４００円割引の３２００円キャンペーンやります。

身体もだいぶ慣れてきたから　そろそろエナ通い再開したいな

古賀志

9/24(木)　古賀志山

Kojiが仕事で知り合った（BoyAは緑の70周年の時にお会いした往年のクライマー）Ｔ氏と古賀志山へ

チャートの薄被り・・・今の時期　手汗魔BoyAが一番行きたくない岩場だけど実は家から一番近い外岩なんじゃないかって事で渋々同行。
案の定ヌメル～　5.8すら登れません。今日もビレイヤー
Kojiは目ぼしい5.11～12何本かＯＳして楽しんでいたみたいだけど隣のルートとの距離が近い+限定ありで、知らないと違うルートに入っちゃう

確かに近い、高速使えば2時間位。でも・・・ヌメルしKojiは目ぼしいルートほとんど登っちゃったからもう行かないかな　やっぱりこれからは有笠でしょ　どっ被り仕様にチェンジ

足底療法

今日　足底療法のテストでGoサインが出て　デビュー決定

南浦和にある　みなとの湯　というスーパー銭湯の中にある　てもみ堂　です。
足底の他、ボディケアや韓国式アカスリもやってます。

毎日練習（実験台）に足を貸してくれたKoji,Muchas gracias
今度はBodyの練習ヨロシクね

レーザーズエッジ

9/14(月)

カサメリデビューのＳ水夫妻と塩川ダムで待ち合わせ。

モツランド　レーザーズエッジ(10c/d)
1便目　トップロープで3～4ピン目の核心のムーブ探るが解決せず、とりあえずズルして上まで。
2便目　核心のムーブ、Kojiの『思い切ってカンテバシバシ』というアバウトなアドバイスが功を奏し、その後も『どうにかして右足あげろ』というまたまたファジーなアドバイスをもらい格闘していたら偶然今まで使わなかった粒みたいなホールドが見つかり足が上がって無事解決。ここだけ２回練習。
3便目　トップロープでノーテンクリア。
4便目　久々リードでギリギリＲＰ・・・というか下部思いっきり左の凹角使ってノーハンドレストしてから核心に突っ込んだから出来たけど直上だと微妙。でも限定ないからＲＰという事で

Kojiはポパイ（12a）ＯＳ　志賀ランドのボルドー（12a）　２撃。　Ｓ水(夫)さんはめんたいこ（11b）ＲＰ、プラチナム（11c）1便目でトップアウト。ヤーコさんはプラチナム　ムーブ完成、次回ＲＰ狙い？

オランジュ岩でKojiが　ギャラクシアン（12a）トライ。スラブは苦手な様で上部でかなり苦戦したものの何とかトップアウト。ビレイ地点が悪かったのか60mロープでも足りず、はるなの終了点でピッチを切り分割ロアーダウン。1本目がやけに上にあるしセルフビレイ取らないとかなり吹っ飛ぶ。　Ｓ水夫妻は　はるな（11c）トライ。スラブはヤーコさんの方が得意らしい。
正直言うと今シーズン中にレーザーズエッジ登れると思っていなかったから凄く嬉しい　けど・・・ついにイグニアスのクライミングパンツがお尻を通過しなくなりました　試しにKojiに履いてもらったら楽々通過　ぐやじー

秋の空

9/10(木)　昼エナ3時間

週１回は行けるけど２回は微妙～故に月パスではなく１８時まで利用できる昼券利用中。

２Ｆボル室にはみぽりんと課題設定中のＫ井氏。
BoyAは１１５°　新しく出来た５級、どっちも出来ませんというかこの壁でまだ２本しか登れてない。
１３０°　今まで出来ていなかった６級　２本とも完登。どちらも最後の一手が出せずに逃していた課題。

KojiはＫ井氏の設定ホヤホヤ課題試登でいつもとは違う筋肉を使ったらしくその後ボロボロ。１１５°　足自由の２級（茶■）ピンクのスローパーに苦戦している。


余談ですがBoyAは近所のスーパー銭湯内リラクゼーションサロンで５連休前のデビュー目指し足裏療法猛特訓中　腕押しに頼ってしまい重心移動が出来ていないと・・・何かコレってクライミングと似てるかも？？？　ちなみにボディーケアは来月デビューの予定です　（マッサージや指圧という言葉は国家試験を通った人《柔道整復師等》しか使用してはいけないのだそうです）