放射線治療 折り返し

毎週木曜日は放射線科の診察日。
照射１５回目を終えてもまだ皮膚にも体調にも変化なし。

今シーズン新調したテレマーク板
K2のShe's　Back
板の裏を見ると・・・これってピンクリボン？偶然かな？

放射線照射 と 苗場５時間券

放射線照射１週目

体調・皮膚に変化なし。
マーキングも思ったほど目立たず
両体側と左乳房の３箇所に「＋」印があるだけ。

治療始めてすぐに３連休が入り、マーキングが消えるんじゃないかと
ヒヤヒヤしたけど意外と長持ちしている。

温泉以外は普通で良いって事でKojiが休みの日は
朝イチの放射線治療終えて、そのまま車で苗場へ。

関越道はＥＴＣのウィンターパスに登録しておけば
通勤割引がない時間帯の走行でも上限4,000円（往復）
どうせなら外環から乗っても使えるようにしてくれると
良いんだけど・・・事前購入していた苗場５時間券が
ナイターに掛かってもＯＫな事が分かり重宝している。

苗場の対岸に誰も滑ってないスキー場発見。
調べてみたら２年前に閉鎖された白樺ゲレンデというらしい。
今シーズン新調したシールの試運転にリフト１本分歩いてみた。
スキー場の初級ゲレンデだったと思われ直登でサクサク。
でもリフトで楽チン軟弱生活が祟り腿裏ピキピキ。
山スキー行くなら歩きもやらないといかんぜよ。
今季初パウダーもどきの滑りはあっという間。
その後、苗場５時間券で前ももパンパン。

苗場・・・近くて便利なんだけど
ご飯食べるところが・・・

昼食：ゲレンデ内　ピザーラ
ピザは作り置き、ポテトはオーダーしてから揚げてるけど
脂っこい。ジャンクフードはガンの敵だから程ほどに。

夕食：月夜野　銀の月
食べログで評判の「とんかつ」屋。場所がわかりづらい。
大食い+貧乏BoyAには　次はないかな。

夕食：月夜野　すえひろ
国道沿いで唯一？開いているお店？？？
名物「重ねかつ」　残念ながら脂っこい。
＆注文してからかなり待たされる。

夕食：湯宿温泉　五郎兵衛　館
たくみの里に行く途中にある大きい民家。
夜行ったから入口がわかりづらかった。
うどん、釜飯ともに何か物足りない感じ。

温泉には入れないからせめて美味しいものと思うんだけど
結局、大食い+貧乏BoyAには上里ＳＡの「てんや」上里天丼が今のところ一番。
ってのが悲しい・・・

放射線治療

リンパも落ち着いてきたから放射線治療開始。

合計２５回＝週５日×５週間
所要時間は５分～１０分（着替え時間込み）
病院まで自転車で・・・片道１５分～２０分
行きは追い風、帰りは向かい風

仕事再開する前のリハビリにちょうど良いかも

T.M.Nスキースクール

2/1（金）　峰の原高原スキー場でテレマークレッスン

手術跡もだいぶ良くなってきたから前夜発車中泊で。
今回はノルウェースキースクール公認インストラクター　望月隆さん主宰の
T.M.Nスキースクールでテレマーク初級レッスン。

平日の特典でプライベートレッスン状態。
BoyAはボーゲン癖からの脱却が目標。

さすがプロ。BoyAの滑りチラッと見ただけで原因解明。
ハの字になるのは「へそは下」というアルペンの癖が
抜けていないからなのだそうな。
山足（曲げている足）側の腰が前に出てきてしまっている為
脚が開いてしまうので
矯正法として山足の腿を腰よりも後ろに引くイメージで少し深めに
沈み込んで、曲げている方の足に乗る感覚を掴む様にと。
この状態って太ももパンパンでキツイんだけど
これが出来ないとただ膝曲げてるだけの”なんちゃってテレマーク”

練習法としては中急斜面で横滑り（左・右）
ターンの練習は緩斜面で。（スピード恐怖症のため）

運動神経が良い人ならすぐ修正できるんだろうけど鈍いBoyAは
アタマ混乱コケまくりでもひたすら練習するしかない。

さらに現状Kojiと技術的に差がありすぎるから一緒に滑るのは
練習にならないのだそうな。

ちなみにKojiは緩斜面においては必要以上に脚曲げすぎ+
抜重の時に伸び上がりすぎとのアドバイスを受けた。