小麦色

8/19(日)　戸田市スポーツセンター

今日は屋外プール　５０分+休憩１０分×２

BoyA
前半５０分はクロールの練習。ビート板でバタ足→歩いて息継ぎ→蹴伸び(面被り)→なんちゃってクロールでようやく15m
後半５０分は平泳ぎの練習。とりあえず25mはクリア。でも凄く苦しい

Koji
クロール・平泳ぎ混ぜて前半1.3Km・後半1.4Km
屋外プールは油断大敵　水中にいても日焼けしてたった２時間なのに水着の跡がくっきり一気に小麦色でも天気が良い時は外の方が気持ちいい