年1回は、Eテレで。

さて、太極拳仲間のBlogを見て知った太極拳情報。

テレビ局:Eテレ・まる得マガジン
日時:8/29～10/20
21:55～22:00(5分間)

この枠で、陳式太極拳の養生功18式をやるそうです。5分で2・3動作をやるので、どうなることやら(笑)
とりあえずテキスト買ってみた～

先生は、前に講習会に行った事がある、陳正雷さんのご長男です。それも気になるわね。

年一回は講座が放送される太極拳、やっぱり人気あるんだな～
でも体にいいし奥深いし、よかったら見てみて下さい。
番組内容は知らないけど～(笑)

フトモモ

あんなに沢山の花が咲いたフトモモ。でも、結実したのはたった２つでした。うーん、受粉ってどうすれば良かったんだ？？

夕方ベランダに行ったら2つとも落果していたので、急いで拾うと、虫に先を越されていました。幾つか穴が開いている。見逃さないな～奴ら。ま、こんなに香りがするから（しかもトロピカルだし）すぐに探し出されても仕方がないんだけど。

英語名（ローズアップル）にもあるように、やっぱり薔薇の香りがします。しかも結構濃い香り。姪っ子は「紅茶の匂い」っていいました。おっ！センスいいねぇ～君！そう、少しアールグレイのような感じもします。
そして食べてみると、触感はサクサク。梨というか、、青梗菜の根元というか、、、薄切りのリンゴのような感じかな。味はどこかで食べた事ある味です。←何じゃそりゃ(笑)　私の答えとしては、マンゴスチン。妹の答えとしては、ジャボチカバでした。ま、２つともフトモモ科で同じなんだから味が似てもおかしくはないんだけどね。そしてビワのように真ん中にはコロンとした種がある。
「植えるの？」母の質問に、少し時間をあけ、「どうしようかね～」の回答をする私。でもま～今の樹があるから別になくてもいいかな。来年はもっと結実させ、どうにか活用させて食したい！

私の実生生活も続くのでした。

ジェノバ

今日のお昼ご飯は、ジェノバパスタにしました♪

ん～美味しい♪

BBQ２

今日は英会話仲間とバーベキュー。今回持参するのは、「スライストマトのジェノバソースがけ」と、「タンドリーチキン（風）」の2つなので朝から準備。ジェノバソースは先日作ったものを、タンドリーチキンはスパイスを買ってあったので、それにヨーグルトを加えて鶏肉を漬けておく。今回はとっても簡単♪

バックパックにそれらを詰め込み、自転車で開催場所へGO！いや～暑いねぇ。←よく考えると現場まで結構距離あり(笑)
現場に到着すると、内水しながらだらけている大人が数人。火の神様、早く点火お願いしますぅぅ(笑)火をつけながらビールで乾杯！いや～この1杯が堪らなく美味しい！！これぞBBQだよな。

今回はたこ焼きも焼いたりなんかして、結構お腹がいっぱいなんだけど、なんてったって長丁場。そうなると思った～(笑)
あっという間にビールもワインも肉も消費し、追加で酒やつまみを投入しながらダラダラと会を進める私達。うん、BBQ～♪11時開始で、終了は20時でした(笑)今回はその後の飲み会も発生せず、自転車で帰宅。健全だ！

日本語も沢山しゃべるけど、アメリカ人の先生もいるので英会話もモリモリ。あ～なんか楽しいし！先生もリラックスして楽しんでるのでホッとする。（先生曰く、このメンバーは普通（ネイティブのスピードで）に英語で話しても通じるし返ってくるのでリラックスできるらしい。これ、メンバーにとっての最高の言葉だよね）
またやりたいな～　秋・・・だろうか。冬に鍋パーティでもいいよね。あ、前回、案に出た餃子パーティでもいいな。

彼女（アメリカ人）がもうすぐいなくなるのが寂しい。
やっぱり、会を増やしていかなくては！

夏休み突入

やっとこさ、夏休みに入りました。

私の休みは、9/11～9/20。　結構長い方ですよね。
がしかし、今年は海外旅行案も無くなり日本での夏休み。そして国内旅行の予定も無し。うーん、いいいんか、これで。。。ま、いいか。

私の姪っ子が「じいちゃん・ばあちゃん家（我が家）にお泊まりしたい！」と言っておりましたので、それを実現しました。
12日・13日のお泊まり会。姪っ子も私も興奮気味です(笑)
じいちゃん・ばあちゃんは、和歌山へお盆帰省しているので不在。という事で、我が家に残るは私と姪っ子、その母親（妹）と甥っこの4人組。彼女達が到着した時からギャーギャー騒ぐ私達。羽伸ばし過ぎ？？

でも、ちょっと遊びに来ているのと違っていたのは、夕方からの作業(笑)
まずはお風呂入れ。
3歳姪っ子と1歳甥っ子2人とお風呂に入りましたが、これが結構大変。先に自分の体や頭を洗い終え、姪っ子を湯船で遊ばせている間に甥っ子の体を洗う。このチビが動きまくり。エイヤートォ！で終了。湯船に入れて様子をうかがいながら姪っ子の番。体を洗ってから頭を洗う。頭を洗う行為がどうも怖いらしいので、気を使いながら洗い流す。その間にも甥っ子が滑っておぼれないかを監視。姪っ子を湯船に入れて暫く遊ばせていると、姪っ子が鼻に水が入ったと言って泣きだし、甥っ子もつられて泣き叫ぶ。オオゥ。。さてあがるので、まずは私が服をチャチャと着て甥っ子を出す。姪っ子を出す。二人を着替えさせて、髪も乾かさずに晩御飯へ。

晩御飯は妹が作っていた。
甥っ子の夕飯を妹が与えている間に私は庭の水やり。夏の晩の水やりを怠るわけにはいかない！そして少し離れたところにある畑へ、ジョウロとバケツに水を汲み何往復も水やりへ。これも怠るわけにはいかない。私達が水をガブガブ、ご飯モリモリ食べてるのに植物にあげないわけにはいかないものね。
水やりを終えて部屋に戻ると、姪っ子がご飯を食べずに待っていた。一緒に食べたかったらしい（可愛いやつだ）。ごめんね～
なんだか一緒にご飯食べると美味しいよね～なんてお話しながらモリモリ食べる。

歯磨き。
歯磨きは自分で出来るので、仕上げだけを担当。お喋りしながら歯を磨くので、すでに泡などはどこかに（胃の中に）消え去る(笑)

就寝。
姪っ子の幼稚園夏休みの目標が「早く寝る」なので8時に布団へ。興奮して姪っ子も甥っ子も寝やしない。でも寝かさなくてはならないので、私はできるだけお話するのをやめた。何故なら私がお話すると目がパッチリと開いて興奮度が増すから(笑)私も眠い～寝たフリ～をして騙しこみ、なんとか2人寝てくれた。

夕方の作業・・・これ大変だわ。
そう思いながら妹と色々話す。やっと大人が話せる時間ができた。チビ達がいると何の話もできやしない(笑)　洗いざらしのマイヘアーはくせ毛全開でグールグル。もういいや。

少し話した後、大人の作業開始(笑)
まずは、ジェノバソース作り。
今回は妹も作りたいという事で、共同作業。二人で作業するとあっという間に出来上がる～　いつもの時間は一体。。そして今回は、松の実の代わりにクルミを使用。これが味に深みを出していい！今度からはクルミを使うかな。冷凍保存方法も、離乳食用のカップを使う（パスタ1人前の量にピッタシ！）など新たな発見が。安くて量がぴったり収まり温めも簡単にできる、こんな素晴らしいものがあるなんて知らなかったな～情報の共有は大事だな。

すでに23：00まわったけど、今度は油条（中国のお粥の友：油で揚げた棒状のもの）を作成。
これは実は、お風呂に入る前に練り寝かしてあったもの。これを油で揚げるんだな～　と、やってみると、どうも失敗のよう。ちょっと練り過ぎたみたい。膨らみが悪いのよね～でも少し膨らんだものを食べてみると、以外に美味しい。塩味が効いてる。なるほどなるほど～と言いながら、ふと気付く。私、油条って食べた事ないから正解を知らないっけ(笑)

そんなこんなで2時過ぎに布団に入り、翌朝は寝坊して6時起床。全員当然のごとく起きて朝ごはんを食べている。早起きも実行なのね～　ムシャムシャとご飯を食べ、洗濯をし、子供たちと遊んでたらもう昼ごはん。子供たちの父親も休日なので我が家に呼び出し、みんなで昼ご飯を食べる。そして2時30頃に解散。お泊まり会が終了しました。1泊2日でグッタリなんですけど(笑)最初に遊び過ぎてパワー不足になったのかなぁ。

そんな感じで夏休み3日目も終了となったわけです。
おいおい、夏休み、結構あっという間に終わってしまいそうじゃ～ないか。

BBQ

今日は急きょ、家族と共に滝沢キャンプ場へ、バーベキューに行ってきました。

お天気は朝から雨が降ったりやんだり。私と妹は中止にしようとしたんだけど、言い出しっぺの母が譲らない。この人、行くと言ったら行きたいタイプ(笑)で、話が進まないので、とりあえず向かいました。

市役所に電話して使用予約を取り、ネット地図で道案内をする私。
いや～道を何度も間違えまして(笑)やっと着いたのは、予定時間の1時間遅れでした（途中でBBQ道具買ったりしたのもあり）。
市役所にお願いしたい。山なので、、、曲がるポイントに看板立ててくれないかな～方向音痴が道案内することもあるので(笑)

現場に着いて火つけ。これみんな大好き(笑)
でもチビ達もいるので川へ水浴びに行ったり、BBQ食べたり、お喋りしたりとワイワイ。
このキャンプ場、川辺の石がゴツゴツしたところもあるけど、基本真っ平らな砂利っぽい（普通の公園ぽい）ポイントでBBQをするので、実は過ごしやすい。水場も川の流れがあるところと、コンクリで水路っぽくなってるが流れの少ない場所もありで、チビッ子でも遊びやすいところだと思う。市の施設としてナイスなところかも。それにトイレ！去年新設したので、とても綺麗！駅のトイレよりも綺麗な感じがするんだけど。あれなら女性も（ま、男性も気持は一緒か）気持よく過ごせるね。

BBQしてスイカ食べてたら雨に降られたので片付け開始。
割とすぐ止んだけど皆ぬれてる。けど、、これまた楽しい感じがするのがアウトドア(笑)
替える準備万端にして、キャンプ場そばにある仙厳の滝まで散歩。帰りたくないという姪っ子をなだめて帰る事にしました。
キャンプ場から自宅まで約1時間。近～い。道も一度覚えたら実は簡単なルートなので、次は迷わず行けるでしょう(笑)


最初は、しょーがないなで行ったBBQ、蓋を開ければ結構楽しめたかも。
太陽サンサンじゃないのも暑すぎずよかったかもね。

まだまだ夏は始まったばかり。
アウトドア、楽しもうじゃないか！

基本を再確認

さて、1か月ぶりの太極拳。
今日は少人数でのクラスに参加してきました。

検定前なのに、なめてかかって練習しないこと1カ月。結果は前回の推手同様、、、だめだこりゃ！
自主練って、やっぱりしっかり意識してやらないと大事なところが抜けていく気がする。それと、苦手なところや解らないところが、奥へ隠れてしまう。今日はそれを実感した。

私が一番苦手とする海底針。何が苦手なのって、それがよく分からない感じに嫌(笑)
で、挿すところの体の使い方が違うんだと思っていたら、いやいや、スタートから理解してませんでした。
半歩よせて～角度！円筒よ～股関節ゆるめて～挿す～！
ビックリするくらい右膝が動かないし軽い。（膝に重心が変に乗らない）挿すのも、挿してやる～！じゃない。
ともなると、白鶴亮翅。うーん、ゆるめを意識してたけど、足りないかな。

となると、気になる私のもう一つの苦手分野、後座。
重心がどう動くのか、どこにあるべきなのか、、、教えてもらいましたよ。なるほどね～その範囲で動くのか。

そしたら他生徒さんから出た、お腹の意識。
私も県の講習会で「お腹で引っ張らない！」と注意されたっけ。お腹凹ませてお尻（尾てい骨）を前に持っていく感じで・・・
「先生！それやると逆に緊張している感じがするんですけど」by telur　
先生からのアドバイス通りやってみると、なるほどねぇ～そうすると腰もゆるむし、重心が足裏にズトーンと落ちて自分の重さを感じるわ。


うーん、やばいぞ、自分の理解不足に悩む私。
それに私、今日聞いた事を何度も先生に指導受けてるし～！！
私、何を聞いてたんだろ。何も覚えちゃいない。毎回理解したつもりでも体に染みついてない。
帰り、ちょっと反省しちゃいました。だから上達しないんだよね。。。私の膝、悲鳴を上げてないだろうか。
忘れちゃいけない。繰り返して体で覚えよう。


でも今日は行って良かった。

継続は力なり

久しぶりに推手なんてものをやってみた。

1カ月、太極拳クラスに通わず自主練もままらなぬ生活をしていたんだけど、やはりそれは結果に出るわけで。。。

うーん、全然出来ない！
いや、以前も「できる」というものでは無かったんだけど、今回はね～足も踏ん張れないというか、重心とか腰を回すとかそんなのも出来ないし、思いっきり手で推してるしで、ありゃりゃこりゃりゃ。

出来ないなりでも続けてクラスに通っている時の方が出来てた気がする。
バレエと同じでしょうか。。1日休むと2日戻るってやつ。アワワワワ、検定大丈夫～？


っていうかさ、今日久しぶりに履いた太極ズボンがキツイんだけど(笑)
腹の締りまで失われたかっ！！　これはイカン！！



おおおおおおっと、地震です。
結構長めに揺れてます。
地震警報でてる。注意しろって・・・・もう揺れ終わりましたけど！



震度・・・4か。


余震でしょうか。
先日から続いてますね～

ま、日付も変わってるし、寝ます。


自主練、、、、やらねば～