潮見坂の道の駅で足湯休憩。気持ちいぃ
大あさりも食べて帰路へ。
伊良湖に来てます！
普段そんなに飲まない、飲むヨーグルト。 でもこのシリーズはやっぱり美味しい♪
オハヨー 「パイナップルが美味しいヨーグルト」
塩大福と一緒に食べてます。食べ合わせ・・・変？(笑)
今日は藤枝へ、太極拳１級試験の事前講習会に行ってきました。
藤枝に8:30集合。。。きついわ～ 前日残業でヘトヘトの私は起きるのに必死（笑）
1級は4グループに分かれての講習。
今まで習ったことのない先生です。（どうやら同じ地区の先生に当たらないようにたっていた模様）
顔立ちと言葉がハキハキした先生なので最初ビビってましたが（笑）準備運動から見て聞いてしていると、全然そんなことなく面白い先生でした。だからか、割と私のいたグループは和気あいあい。
質問したり各々試しでやってみたり二人組で指摘し合いながらやったりして結構いい感じでした。
今回の指摘点は、
簡単に回転・転身から前足への重心移動をしない。
⇒私の場合、単鞭が特にそう。回転しながら前に重心が行くから後ろ足から手にパワーが伝わっていない。
移動する時はお腹（丹田）をしめる事で軸を作り股関節がゆるみ、足の裏がベッタリ床に吸いつくのを確認してから重心移動する。
⇒転身や開立歩でも気を抜くな！わかってても抜けてしまうダメな私。
今まで以上に重心が足裏を移動してるのがわかりました。
バンランチュイで、右拳の手の甲で前方に押しよけた後、右斜め方向に臍を持って行き左手・左脚を前方に払う時の「脚」
⇒後方から前へもってくる脚が「花魁」のようだった！（笑） 左手のように外側に円を描くように持って行ってたみたいです。そうじゃなくって、右に回転して軸が後ろ脚になったところから自然に前へ足を運ぶ。ダウジェンゴンは大丈夫だったけど、注意した方がいいわね。内くるぶしに近づいて動かすように。
十字手に持って行く時、右手に意識を持って行くけども、右斜めに乗せない。収勢で左に行く時は左をガツンと見る必要なし！
⇒十字手の右手は斜めに力が行ってました。。右斜め指先に乗るんじゃなくって、重心は下へおろす。収勢はたしかに右つま先を左に向けて（寄せて）から前方向くんだけど、なにも左へいったん体をガツンと向ける必要なし！顔を左に向けすぎだから前を見る！私はガッツリ右30度位見てました。。。
トウロを何度も通すのではなく、基本を教えてくれて本当によかったです。
グラグラの原因、あやまった解釈がみえてきます。それを気づかせてくれた今日の講習会はとても意味があったと思います。違う地域の先生に見てもらう＆教わるというのも悪くないですね。勉強になります。
さぁ、これを踏まえて試験に挑みましょう！
試験は、8月9日（日）、あと3週間！！
練習だ～
藤枝に8:30集合。。。きついわ～ 前日残業でヘトヘトの私は起きるのに必死（笑）
1級は4グループに分かれての講習。
今まで習ったことのない先生です。（どうやら同じ地区の先生に当たらないようにたっていた模様）
顔立ちと言葉がハキハキした先生なので最初ビビってましたが（笑）準備運動から見て聞いてしていると、全然そんなことなく面白い先生でした。だからか、割と私のいたグループは和気あいあい。
質問したり各々試しでやってみたり二人組で指摘し合いながらやったりして結構いい感じでした。今回の指摘点は、
簡単に回転・転身から前足への重心移動をしない。⇒私の場合、単鞭が特にそう。回転しながら前に重心が行くから後ろ足から手にパワーが伝わっていない。
移動する時はお腹（丹田）をしめる事で軸を作り股関節がゆるみ、足の裏がベッタリ床に吸いつくのを確認してから重心移動する。⇒転身や開立歩でも気を抜くな！わかってても抜けてしまうダメな私。
今まで以上に重心が足裏を移動してるのがわかりました。
バンランチュイで、右拳の手の甲で前方に押しよけた後、右斜め方向に臍を持って行き左手・左脚を前方に払う時の「脚」⇒後方から前へもってくる脚が「花魁」のようだった！（笑） 左手のように外側に円を描くように持って行ってたみたいです。そうじゃなくって、右に回転して軸が後ろ脚になったところから自然に前へ足を運ぶ。ダウジェンゴンは大丈夫だったけど、注意した方がいいわね。内くるぶしに近づいて動かすように。
十字手に持って行く時、右手に意識を持って行くけども、右斜めに乗せない。収勢で左に行く時は左をガツンと見る必要なし！⇒十字手の右手は斜めに力が行ってました。。右斜め指先に乗るんじゃなくって、重心は下へおろす。収勢はたしかに右つま先を左に向けて（寄せて）から前方向くんだけど、なにも左へいったん体をガツンと向ける必要なし！顔を左に向けすぎだから前を見る！私はガッツリ右30度位見てました。。。
トウロを何度も通すのではなく、基本を教えてくれて本当によかったです。
グラグラの原因、あやまった解釈がみえてきます。それを気づかせてくれた今日の講習会はとても意味があったと思います。違う地域の先生に見てもらう＆教わるというのも悪くないですね。勉強になります。
さぁ、これを踏まえて試験に挑みましょう！
試験は、8月9日（日）、あと3週間！！
練習だ～
庭のカサブランカが咲き始めました。
花が大きいから頭がすぐさがっちゃう。
でもとっても、とっても綺麗でいい香りが漂っています。
これは数日前のカサブランカ。
今日はもう頭がグィーっとさがっちゃってますぅ
先日いもうとから頂戴した沖縄産マンゴーを昼食後に頂きました
これが美味しいのっ
暑い夏日の昼に食べるマンゴー。
昼寝に気持ちよさそうな風を感じながら食べるマンゴー。
最高！
アジア夏～
市民権を得すぎる気もするマンゴー。やはり両親にはまだ不思議な食べ物らしく(父は特に)、「この独特な味や香りは何だろう。みんなが美味い美味いと言って高いマンゴー買ってる意味が今一つわからん」と言ってました。
お父さん、そのマンゴーをいただけるんだから幸せなのよ。
そして私はマンゴー大好きだ！
南国フルーツ大好きだ～！！ ←でも冷え性の敵(笑)
沖縄のお友達さん、ごちそうさまでした！
家族で楽しませて頂きました！ありがとう
久しぶりにご近所の「喜暮里（きぼり）」という餃子の店に行きました。
だって、テレビでラーメン特集やってたんだもん。行きたくなるじゃん？
ここは餃子専門店だけど、ラーメンも美味し
最近ちょっと有名になってきたみたいだけど、店構えは変わりません。
味も変わらないな～美味しいの。
私は小さい時から行っていて、喜暮里大好きです。
最近人気が出て混んでいるようだけど、実は昔から混んでます。
土日は店の外まで並んでたりしたもの。地元の人は気安く行けて安くて美味しいあの店が好きなんですよ！
さて場所は、
スズキ自動車・本社前を南（国道２５７号方向）へ進み、浜松信用金庫手前にあります。国道から言うと、２５７号を浜松中心街から名古屋方面に進み、
で１０～１５分位かな？可美総合センターの看板過ぎると中学校が左手に見えてきます。中学こえてすぐの信号を右。この信号のところにあるのが、浜松信用金庫と、オートバックス（？）。駐車場が小さくて停められないから、悪い私は浜信さんに置かせてもらってたりします。←すみませーんっ
今日は、コーンラーメンと餃子にしました。
コーンラーメンは基本しおベースですが、味噌にも醤油にも変更可能ということなので、味噌ベースにしてもらいました。
麺は細い中華麺。あっさりして美味しいですよ、ラーメン。
それと餃子は普通のやつね。エビとかカニとかもあります。
餃子はキャベツいっぱいで甘い！さっぱり！最高ーっ
お勧めです。
お腹いっぱいでHAPPYになりました～