暑いのに、寒い夏

さいきん、熱しやすく冷めやすくなりました。

仕事中はそれこそお客様が「大変ね」と声をかけてくださるほど。

でも、家でクーラーをかけたまま長い間居ることができません。今日も昼間の一番暑い時間に１時間半クーラーをまわしてから止めて昼寝をしました。

パソコンパニックのときもネットカフェでは長袖着てましたし。

これって摂取カロリーが減って体が冷たくなっているのか、代謝がよくなって体が敏感に反応しているのかよくわからないのですが、去年リバウンド真っ只中の頃は家族と一緒にクーラーに漬かりこんでいても平気だったような気がするので、ダイエットが関係しているのだとはわかっているのですが。

そんなことを話していると、かかりつけのお医者様が、「寒いときは薄着で過ごしたほうが体温を上げようとして代謝があがるんだよ」と言われました。風邪を引かないで過ごすことができたら、それもありなんでしょうが、風邪は喘息の要因になるのでほんとうに怖くて実行できないだろうと思います。

要するに、先生のおっしゃりたいことは基礎体力をつければダイエットも喘息の管理も一石二鳥だということなんですよね。

あと３日であぐりんが大阪から帰ってきます。また、寒い夏がやってきます。

２ヶ月―逆ザヤ現象

ダイエットから２ヶ月。まだ、実家ショックは続いています。

というか、子供をキャンプに参加させるために大阪の実家に残したあと、２人で三重に戻ってきましたが、夕食は某有名餃子店で。

私がダイエットをしているのは置き換えも３種類の箱を並べてあるし、重々わかっているはずの夫が、定食を頼んだ以上に追加の餃子を頼んでしまったので、ご飯がほとんど食べられなかったし、やっぱり増えてた。

ある程度は予想していたし、長々と遅れていた生理にもなって、もう少し元に戻るのは時間がかかりそう。それでも、今朝計った時より、仕事上がりのほうが５００ｇも減ってた。置き換えちゃんと食べてから計ったのに。体脂肪率も過去最低を更新。

お菓子が無性に食べたくなったので、こんにゃくラーメン味噌味をおやつにしましした。それでも５６キロカロリーはあるんだけれど。ハードなおやつのおかげで夕食のお好み焼きの大きさが小さくできたし。明日にこれでつながったかも。

ホントのこと言うと、２ヶ月で体重データＵＰしようと思っていましたが、なんかこう減らないと勇気が出ないので、もう少しお待ちください。