ｔ２ａｃ土曜スクール編

ｔ２ａｃには土曜の冨岡スクールと
日曜の大柿スクールがあります。

２００８年度のメンバーを募集するにあたり、両スクールの
ご紹介をして参ります。

ここでは冨岡率いる土曜スクールのご紹介を致します。
tommyスクールは毎週土曜日の１８：４５～２０：４５まで
２時間行われております。

こちらがTommyスクールの皆さんです。
＜前列左から＞
モロちゃん、常盤さん、いでちゃん
＜後列左から＞
岩間さん、ちぃちゃん、ヨッシー、陽子ちゃん、じゅんじゅん、よぎたさん

最年少はここには写っていませんが１８歳！！高校３年生♪
最年長は５５歳♪あまりに幅広い…。
男性２名、女性８名の１０名です。

では、ではどんな事をしているかご紹介。


これは一通りウォームアップで筋温を上げた後に行う
関節可動域拡大を目的として運動プログラムです。
がんばって～～～！！


これも上と同じ目的で行っているものです。
身体の前面をしっかり伸ばしてますね～～。


こちらはエアロビックムーブメントの練習です。
大体スクールではこうしたロコモーションの形で
反復練習を行う事が多いです。
これはレッスンとは違う点ですね。


ニーアップしてます。
アライメントやビートテクニック、膝・爪先などのラインまで
繰り返し練習して身体で覚えていきます。


プッシュアップ！！
プッシュアップは全身使うから基本のトレーニングだし
エレメントとしても基礎中の基礎です。
やらない日はないでしょうね、スクールの皆さんは…。


こちらはサジタルスプリット、縦の開脚です。
皆さん、よ～開いとるわ。
こういった形が出来るまでには長い年月？かけてコツコツとやって
いかねばなりません。

このように↓


いや…何がしたかったのか良くわかりませんが（汗）。
台に足を乗せた状態で負荷をかけて柔軟をしているわけですね。
脂汗が出ます、この柔軟は。



皆でポーズ！！
個性が良く出てますね。
このようにポーズが上手に出来るようになれば一人前♪

こんな感じで土曜スクールは行われています。
基本をしっかりと行うスクールなので、競技云々よりも
まずエアロビクスがもっと上手になりたい！
という目的の方にはおススメスクールです。

tommyは教え方が上手だし、説明がとても分かりやすい！
東京にもマメに通って勉強するほどの人ですから
色んな練習方法も学べますよ。

では、tommy先生から一言…


いくつになっても身体ってトレーニング次第で
変わって行くものだなぁと実感しつつ
皆仲良く頑張ってまぁす♪

こんな冨岡スクールに入会ご希望、もしくはご質問等
ございましたら、まずはt2ac@mail.goo.ne.jp までメールを
下さいませ。追って返信をいたします。

尚、正式な申し込み開始は１２月上旬を予定しております。

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