補償行為の恐ろしさ。

百日紅（さるすべり、東京都三鷹市）

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　心理学用語に、「補償行為」という言葉があります。
　漢字で書くといかついしむずかそうなのですが、
　なんのことはない、「「埋め合わせ」と言い換えれば説明がつく行動」のことを指すのです。

　人間には自立心や自尊心、良心というものがあります。
　悪いことをしたら、その過失や損害をなかったことにしようと、
　あるいは、相手になんとか勘弁してもらおうと、
　自らも血を流すことで、なんとかイーブンに持ち込もうとするものです。
　ただし、どこまでがイーブンなのか、それは個人の裁量によるところが大きいのです。
　つまり、イーブンに持ち込もうとするあまりにゴールが見えなくなり、
　奥歯に物が詰まったような感覚になったり、
　どうも理不尽さや不公平感が拭えなくなった場合、
　イーブンに持ち込もうとする行為自体が、実はどこまでがイーブンなのかをわからなくしてしまうことがあります。
　ここが問題なのです。


　☆　☆　☆

　「あの人には借りがあるから」
　「立場が立場なんだし」
　「そうとは言えど、我慢しなければ…」

　こんな経験、皆さんしたことがあると思うんです。
　そう、「我慢」と呼ばれるものです。

　「補償行為」に関して言うと、
　「その場では負い目なりがあるから耐える」わけですが、
　結果、ストレスなりトラウマなりが残るわけです。

　それくらい、どこにでもある話ではないかと言うと、
　積み重ねるとそうでもなく、かなり問題なのです。
　なぜなら、自分が「埋め合わせ」をする理由に関しては、
　本人なりには納得している「つもり」になっている、
　つまり、本人に自覚がないままに、ストレスやトラウマを抱えてしまうからです。

　ストレスやトラウマを抱えやすい人は、
　普段から当たり前のように
　「これは自分がしたことだから」
　「相手にも迷惑をかけたし」
　などと折れていて、その場では平気でいたりします。
　しかし、自分が借りのない分野、あるいは借りのない相手を目の前にしたた途端に、
　相手に対して、それまでの我慢を返すような、信じられない行為に出てしまう場合があるのです。
　先程「イーブン」と書きましたが、
　悪い意味のイーブンに持ち込んでしまう恐れがある心理、
　それが「補償行為」の恐ろしさなのです。


　そうならないためにも。

　爆発をしないためには、
　鍋の蓋や醤油の瓶のように、
　小さな穴が必要になります。
　そして、自分がいかに我慢をしているかを自覚する必要があります。
　それが、あらぬ爆発をしないための安全弁になるのです。

体は小さくても

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　私はどちらかといえば身長は低いほうです。
　努力に努力を重ねて痩せ型にしたのはよいにしても、
　コレばかりはもう直せないものなのでどうしようもないのですが、
　ひとつだけ、うれしいことがあります。

　それは、意外性をもって見てもらえる、という点です。

　自分で言うのはナンですが、
　カラオケでここ3年はマイクを使わないくらい、結構声は大きいし、
　写真のためなら長距離の移動は厭わないし、
　特定の局面限定ながら、タフなところもあるし。


　そうすると、案外、実際以上にがんばっていると見てくれちゃう人とか、
　小さくて細いのにどこからエネルギーが出てくるの！？みたいに励みに思ってくれる人もいるので、
　今のところメリットが大きいのではないかと思っています。

　ものは見せ様です(笑)

『モンタギュー家とキャピュレット家』

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　最近のお気に入りです。
　私は知らなかったのですが、ソフトバンクのCMに使われたとかでビックリしました。　


　なんか癖になってしまいます。

Lise de la Salle prokofiev Romeo & Juliet op.75 Montagues