こんにちは、駿台シンガポール校です。
シンガポールでは連日の熱帯夜で寝苦しい夜が続いていますが、皆さんしっかりと睡眠時間は取れているでしょうか。
先日、英語長文の読解の授業をしていた際に睡眠不足についての興味深い記事がありましたのでご紹介したいと思います。
その記事は睡眠の専門家によって睡眠不足がいかに危険かを説いた記事でしたが、それによると睡眠時間が五時間以下の人は血中アルコール濃度が０．１％あるのと同じくらいにパフォーマンスが低下した状態になるそうです。
このような状態ではせっかく塾に来て勉強しても内容が頭に入りませんよね。
北半球でもこれから暑くなってくると思いますが、しっかりと睡眠時間を確保してすっきりした頭で勉強に取り組めるようにしていきましょう。
駿台シンガポール校 Y.H
