「アンキパン」はないけれど

こんにちは、駿台デュッセルドルフ校です。

夏休みも終わり、そろそろ受験勉強に本気を出し始めた人も多いのではないでしょうか。
勉強する際、成績向上のためには欠かせないのが記憶力ですよね。
1回学習したことをすぐに覚えることができればなぁと何度思ったことでしょう。こんなに楽なことはありません。
ドラえもんでも「アンキパン」という、食べれば一瞬で記憶できるパンという受験勉強に理想的なアイテムがありますね。
しかし現実世界ではどうでしょう。パンを食べても記憶力は上がりません。
ただ、記憶力アップに役立つとされる成分はあります。
しれがDHA(ドコサヘキサエン酸)という成分です。
これはイワシやサバなどの青魚に良く含まれているものです。サプリメントなども店頭で見かけることがあります。
また大豆にもレシチンという成分が含まれており、これも記憶力アップに貢献してくれるみたいです。
「サバの味噌煮」などが記憶力アップの食事と言ってい良いでしょう。
またバランスの良い食事を心掛けることも受験勉強を乗りくる上では特に大切です。
特に炭水化物のブドウ糖は脳のエネルギーとなり、記憶力アップにもつながります。
勉強の2時間前に食事をしておくと勉強をする頃には脳みそにエネルギーが十分いきわたり、集中して勉強を行う事が出来ます。

「アンキパン」は現実世界に存在しませんが、青魚やバランスの良い1日3回の食事を習慣とすることで
強い身体と精神力、記憶力をてにいれることができます。
毎日のほんの小さな積み重ねがあなたを強くします。

駿台デュッセルドルフ校　S.F.