ヨーグルトダイエットをした、とかいう話ではありませんよ、念のため。
ヨーグルトを毎日1個分(約100g)食べるようにしました。
何故か。
おいらはなんたって「溜める女」ですから。って、うわ、そんな自慢ゲに言う事か!あ、まかり間違っても貯める女ではありませんことよ。ほほほ。
ええ、お分かりですね。そう、体内に溜め込んじゃうんですよ。何を、かはもう勘弁して下さい。想像して下さい。これ以上は書きませんから。
で、まあ、そういうわけで、とにかく溜めないようにしなくちゃ、と思ったわけです。
その、溜め込んだ分を無くしてしまえばその分体重が軽くなる、と考えたわけではなく、いや、まあそれもありますけれども(どっちやねん)、前項の水分補給でもちら、と書きましたように、体の中で停滞させたくないな、と思ったんです。すべてにおいて。
うーん、書きながら自己満足。なんて上手い言い方なんでしょう。
そう、体の中で停滞させちゃ駄目なんですよ。血液も、老廃物も、知恵も、気も。
そんなわけで、朝食にヨーグルトを食べることにしました。
ヨーグルトは特別好きってわけではありませんが、めっちゃ苦手、というわけでもありませんから、普通に1個は食べられます。ただし、無糖はちょっと駄目なので、普通に売ってるやつか、あとで砂糖を加えるタイプのやつです。しかも3個パックで売ってるものだと、割高感ありありなので、500gのどーんとしたもの(笑)を買いまして、1日100gを目安(4~5日で完食)にしました。
あと脂肪分を気にする人もいらっしゃいますが、おいらは気にしません。だって脂肪分の薄い、たとえば3%くらいのヨーグルトってちっともまったり感がなくて、心太とか寒天とか、なんか他の食べ物(の食感)みたいなんだもん。普通の、500gのタイプで一番売れてる濃さのヨーグルトを食べてましたが、たまに、脂肪分の高い、濃いヨーグルトも食べました。いや、食べたくなったからさ。
効果ですか?
覿面。
抜群。
なんて分かり易い体なんでしょう、おいらの体って。
それでも毎日、ではありませんが、4日に3回、くらいの頻度にはなりましたもの。これはおいらにとって快挙なんですよ。うわー、体(特に下腹部)が軽い、と思いましたもの。実感しましたとも!
やっぱね、何かを入れたら何かを出さないと駄目でしょうよ。等価交換、とでも言いましょうか(笑)。入れるばっかだとそりゃ重くなるんですって。
ヨーグルトを毎日1個分(約100g)食べるようにしました。
何故か。
おいらはなんたって「溜める女」ですから。って、うわ、そんな自慢ゲに言う事か!あ、まかり間違っても貯める女ではありませんことよ。ほほほ。
ええ、お分かりですね。そう、体内に溜め込んじゃうんですよ。何を、かはもう勘弁して下さい。想像して下さい。これ以上は書きませんから。
で、まあ、そういうわけで、とにかく溜めないようにしなくちゃ、と思ったわけです。
その、溜め込んだ分を無くしてしまえばその分体重が軽くなる、と考えたわけではなく、いや、まあそれもありますけれども(どっちやねん)、前項の水分補給でもちら、と書きましたように、体の中で停滞させたくないな、と思ったんです。すべてにおいて。
うーん、書きながら自己満足。なんて上手い言い方なんでしょう。
そう、体の中で停滞させちゃ駄目なんですよ。血液も、老廃物も、知恵も、気も。
そんなわけで、朝食にヨーグルトを食べることにしました。
ヨーグルトは特別好きってわけではありませんが、めっちゃ苦手、というわけでもありませんから、普通に1個は食べられます。ただし、無糖はちょっと駄目なので、普通に売ってるやつか、あとで砂糖を加えるタイプのやつです。しかも3個パックで売ってるものだと、割高感ありありなので、500gのどーんとしたもの(笑)を買いまして、1日100gを目安(4~5日で完食)にしました。
あと脂肪分を気にする人もいらっしゃいますが、おいらは気にしません。だって脂肪分の薄い、たとえば3%くらいのヨーグルトってちっともまったり感がなくて、心太とか寒天とか、なんか他の食べ物(の食感)みたいなんだもん。普通の、500gのタイプで一番売れてる濃さのヨーグルトを食べてましたが、たまに、脂肪分の高い、濃いヨーグルトも食べました。いや、食べたくなったからさ。
効果ですか?
覿面。
抜群。
なんて分かり易い体なんでしょう、おいらの体って。
それでも毎日、ではありませんが、4日に3回、くらいの頻度にはなりましたもの。これはおいらにとって快挙なんですよ。うわー、体(特に下腹部)が軽い、と思いましたもの。実感しましたとも!
やっぱね、何かを入れたら何かを出さないと駄目でしょうよ。等価交換、とでも言いましょうか(笑)。入れるばっかだとそりゃ重くなるんですって。