今朝の食事です。メインディシュ？
これにトースト６枚切れ一枚、紅茶、ヨーグルト、ゆで卵、アーモンドを５～６粒、黒豆ジュースと黒豆がつきます。かなりお腹がいっぱいになりますが、朝はたっぷり食べて、夕食をほんの少しにしています。膝のために減量しなければならないのです。
お皿の上にある黒い塊はわかめ、白いのは白す干です。
こんなに気をつけていたのに二日前自転車に乗っていて転び、両膝に青あざをつくってしまいました。幸い膝に厚地のサポーターを確り当てていたので大したことなく軽くすみました。
車道から歩道に乗り移ろうとしてひっくり返ったのです。
親切な女性が駆け寄って「大丈夫ですか？」と荷物を拾って下さいました。
本当に嬉しく有難かったです。
クロとベスは今朝も待っていました。
そしてあのフクちゃんとシロちゃん、二人一緒に歩いていました。
シロは昨夜の雨で真っ白くすっかり綺麗になっていました。
やはり二人は別れていなかった！
