最近、腰の具合が調子良く、いい状態が続いています。
昨年12月いっぱいで、ペインクリニックでの “牽引” 治療を卒業予定でいましたが、仕事で腰痛が再発、現在に至っています。
仕事で、草むしりや低い花木の剪定、駐輪場での高圧洗浄機での清掃等、腰を曲げた仕事を続けると痛みが出ます。
先週、植込みでの草むしり、落ち葉清掃、剪定などを2日間しましたが、休憩を取りながら慎重にした結果、痛みはなしでした。
今週、天気のいい日に駐輪場で半年振りに高圧洗浄機で水洗いをする予定です。
特に、2段式(下段がスライド、上段は乗せる)のラックに、腰を曲げて下段に入り込んでの清掃が大変で、腰を痛める原因なんです。
今回は、マメに休憩をしながら、無理をしないよう進めて行こうと考えています。
これで腰痛が出なかったら、今月で通院を卒業と思っています。
イッシー
昨年12月いっぱいで、ペインクリニックでの “牽引” 治療を卒業予定でいましたが、仕事で腰痛が再発、現在に至っています。
仕事で、草むしりや低い花木の剪定、駐輪場での高圧洗浄機での清掃等、腰を曲げた仕事を続けると痛みが出ます。
先週、植込みでの草むしり、落ち葉清掃、剪定などを2日間しましたが、休憩を取りながら慎重にした結果、痛みはなしでした。
今週、天気のいい日に駐輪場で半年振りに高圧洗浄機で水洗いをする予定です。
特に、2段式(下段がスライド、上段は乗せる)のラックに、腰を曲げて下段に入り込んでの清掃が大変で、腰を痛める原因なんです。
今回は、マメに休憩をしながら、無理をしないよう進めて行こうと考えています。
これで腰痛が出なかったら、今月で通院を卒業と思っています。
イッシー
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