介護予防の…？！

今日午後夫とともに向かった先は・・・

”介護予防トレーニングセンター”説明会

介護予防

って何度聞いても違和感？あるんだけど、苦笑）40歳以上が使えるこのトレーニングセンター

なかなか使えるらしいのでこの度申し込むことにしたのだ。

そこは行政らしく、結構面倒な手順がある。今日のこの説明会を受けた後、後日医師判定と体力測定がありようやく4月から使える運びとなる。

体力キープには日々余念がない私が今の運動プラスαとして利用価値があるとすれば・・・

　〇猛暑の時期のトレッドミル

　〇雨が降った日のトレッドミル

　〇ゴルフのための体幹強化

うん、あるある。使えるかもね！

 

説明会のあと、トレーニングセンターを見学

こんなのもあったよ。

水槽の中を歩くのだって。いやはやすごいね。

 

雨の日も風の日も遊歩道ばかり走ってきたけど～、なにげに憧れていたジム通い楽しみになってきた～。

夏もペースダウンしないで走れればエコマラソンで2時間切りを狙えるかもしれないし体幹鍛えてゴルフにも役立つかも今年も気力体力アップ目指すわ～