20㌔ラン後、今年の構想を練る

曇り空のした
朝7時前に家を飛び出した。

手賀沼を8の字に周遊　20㌔だ


意外とヘロヘロにならなかったわ

抜かれてばかりのスローペースですが。



今シーズンの申し込みをいろいろ検討中。

まず2月12日のいわきマラソンこれ決定！

今年の戦略としては、短期集中的に入れてみる！

こんな感じで　
　↓　　↓

1月29日（日）　たぶん勝田マラソン・・・①

2月5日（日）　なし

2月12日（日）　（例の）いわきマラソン・・・②

2月19日（日）　なし

2月26日（日）　どこかで走りたい・・・③


つまり、1週間おきに入れてみるのはどうか…


去年までは、フルを1回走ったら、1ヶ月くらい間隔をあけて…次のレースと
思っていたのだけど、

考えてみたら、1ヶ月キープするのってすご～く大変なのよ。

たぶんだけど、2週間空いていたら疲れも取れるし
その間は軽めの練習ですむからきっとラクだと思う。


レース①は練習のつもりで、
そしてレース②と③が本番のつもりで、
もし②でこけても　③で勝負
いいタイムが出そう…そんなイメージ

どこかで風邪ひいてキャンセルしないとも限らない。

だとしたら、レース④も2週間後に入れてしまおうか…




はっ
私ったら当然のようにすべてフルで考えているけど
現状、とても42キロ走れるカラダではない。。
今日だって、20㌔もう限界でしょって思うもの

イメージ先行

そう…想像できないことは実現できないって言うしね



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