真剣・風邪予防！

しばらく開業前後を振り返っていましたが、
…というわけで、無事に丸4年が経ち、無事に5年目に
突入です。


さて、今年はインフルエンザも流行も早く、
ウチのチビ姉妹も先月に順番に風邪をひいたりで
これからの時期は風邪予防にチカラを入れたい…


今年の風邪予防はコレだ！

①うがい薬

　私の場合、喉からきます。
　喉が痛くなったらアウト！です。
　苦～いうがい薬ですが、キッチンの前に
　置いて、気が付くとガラガラうがいすることにします。

②アスコルビン酸
　
　ビタミンCの原粉です。
　栄養士の友人に進められて以前飲んでいましたが
　意外な効果を思い出し、久しぶりにボトルを購入してきました。
　これを水と一緒に飲みます。
　酸っぱいけど、不味くはない。
　うがい薬のとなりに置いて
　朝晩に飲みます。

③夜寝るときのマスク着用

　この前子供たちが風邪をひいたとき
　うつりたくないので、マスクをして寝てみたら
　思ったよりいい感じでした。
　寝ている間、喉を乾燥させないだけでも
　よいように思います。


風邪で寝込むなんて絶対イヤ。
コンスタントに仕事ができて当然。と思っているので
上の3つの予防策を毎日実行するつもりです。

今月半ばの週末には、楽しみにしている
友人家族との1泊ハイキングが控えているので
家族で風邪ひき厳禁を目指します！

あぁ子供たちよ、学校保育園でくれぐれも
ウィルスをもらってきてくれるな！

帰宅してからのいつもの
「手洗い、うがいぃ」と言う
私の掛け声がさらに大きくなりそうです