練習日記 ４月１７日（水）

今夜はついに俺一人。

今日の練習は、先週に続いて、シュートフォームの矯正。

しっかり膝を使いジャンプして、腕をしっかり伸ばしボールを前に飛ばす。
前半、そういう練習をしていて、それでもフォームが乱れているので、フォームを分解して部分ごとに集中的に練習する事にした。

まずは、膝。
しっかり曲げてしっかり飛ぶ。
ボールが届く届かない、入るかは入らないか、それは無視。
もちろん、入るように撃つけど。
その練習を１００本やった。
５１本目からは、全体的なフォームにも気をつけた。
シュートの位置は、フリースローラインより５０ｃｍほど後ろ。

この練習は来週からも続けよう。

誰も来ないので、９時前に終わりにした。