腰痛対策

これ何？って？腰バンドと硬式テニスボールです。
なにすんの？って？腰痛対策です。腰バンドをして、腰の痛いところの外側から押さえつけるようにテニスボールをあてがうのです。腰は下手に触るとこじれますが、テニスボールの接地面積が広く硬さも程よいのでこじれさせることはほとんどないです。

当て方としては、体の外側から背骨に向かって押すような感じで腰バンドでしっかり押さえます。緊急時にお試しあれ！！