いいね

あるヨガインストラクターさんのブログに、
こんなことが書いてありました。

私のヨガクラスでは
参加してくれる人に向かって
私が「いいね」するんとちゃうねん。

参加してくれる人も私に
「いいね」してもらうん期待するんもちゃうねん。

参加してくれる人が自分自身に
「いいね」してください(笑)。

いや～それが出来たら
価値観変わるかもしれへんよ、ほんまに。



短い文章に、こってりとした関西弁。
だいぶ年上かな、個性的なショートカット。
なんだか心掴まれました。

周りの人と比べる必要なんてなくて、
出来ないことを頑張り過ぎる必要もなくて、
ヨガは自分と向き合う時間。

私もクラスの前にいつも投げかけるのだけど、
「自分は今どう感じている？」
内側へと問い続けることが大切。

日頃は莫大な情報量の中で、
意識が常に外へと向かっている私たち。
自分が何が好きで何をしたいかも
分からなくなっている人が多いかも知れません。



ヨガの時間は、
母であったり娘であったり、
会社員であったりお医者さんであったり、
どこかの会社でお偉いさんであったとしても、
日頃のいろんな肩書きは
関係ないのです。

力をゆるめてたくさんの荷物を降ろしたら、
自分に「いいね」してみましょう♪
いつも、十分頑張っているんですから
(*´∀｀*)/

さてさて、次回のsorayoga。

4月は18日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ

5月は16日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ
を予定しています。

ご予約お待ちしております！



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami