20171014sorayogaの日

先日のsorayoga。
お越しいただきましたみなさま、ありがとうございます！



土曜日のsorayogaで久しぶりにふたり揃ったので、makoとasami嬉しくてはしゃいでいたら、ふたりが１番楽しそうじゃねと(笑)。



そうなんです！
「ふたりが楽しむことが来てくださるみなさんにも、きっと伝わる。」
そんな思いは、始めた頃から変わりません。

ポーズが上手いとか下手だとか。
身体が柔らかいとか硬いとか。
普段抱えているいろんな悩みとか。
日常生活でのいろんな役割とか。

いろんな荷物はドアの外に置いてきて、シンプルにヨガって楽しいなと感じてもらいたい、そんな風に思うのです。

ゆったりとした呼吸のなかで、心地よくヨガ。
ありがとうございます。



そして、今日は西原でヨガ。
雨のなか、ありがとうございます。
帰り道にはキレイな金木犀。

ぐんと寒くなってきましたね。
最後のシャバアーサナでは、仰向けの姿勢でゆっくりと過ごします。
冷たい空気は下へと集まります。

ヨガで温めた身体が冷えませんよう、寒さが気になる方は、靴下やレッグウォーマーをお持ちください。

そして、おなかはとても大切な場所。
優しく守ってくれる腹巻きもおすすめです。

温かくしてみなさま風邪など引かれませんように(*^^*)。



さてさて、次回のsorayoga小町♡
１０月２５日(水)、１１月１１日(土)２２日(水)を予定しています。

14:00-15:15 hogushiヨガ(土曜日のみ)
15:30-16:20 soraヨガ
19:00-20:15 soraヨガ(水曜日のみ)

次回のsorayoga♡
次回は、１０月２３日(月)３０日(月)です。
(毎週月曜日開催、お盆やお正月、祝日はお休み)

10:00-10:50 hogushiヨガ
11:10-12:00 hogushiヨガ

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みなさまからのご予約を、心よりお待ちしております。

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マットの上でのヨガや、椅子ヨガなどなど。
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