赤い絨毯

さぶい！さぶいです。
今日も生徒さんが来られる前に、モコモコをスタンバイ～



ん？窓に赤いのが見えた。。
ズームアップ～♪



真っ赤なキレイな紅葉の絨毯。

来週にはおそらく色が変わる。
今日の景色は今日だけのもの。

今日を味わう。
心も身体も。
私もあなたも。
目に見える今の景色も存分に♪

寒い日は念入りにウォーミングアップ。
ポイントは膝の裏と脇の下。

ヨガの時間は自分と向き合う時間。
ゆっくりとほぐし、時には大きく動いてみる。

今日も明日もそれぞれが心地よいところでね(*´∀｀*)/