セラバンドその後

使いました～セラバンド♪
昨日はギリギリ足りる１２名。
少し多めに切っておいて、良かった！

シニアの方が４名とマタニティさんが１名、
あとは元気な方や肩を痛めている方など、
年齢層や状況は老若男女さまざま。
あ、男子はいなかったです(笑)

私が呼ぶのでしょうか？？
本当にいろいろな方が来てくださいます。
それぞれがその日の状況と向かい合いながら、
心地よさを選んで楽しむ1時間半♪

クラスの初めに少し使ってみたのだけど、
個人的には太ももに結構効いてるな～と♪
少しやりにくそうな方がいたので、
まだまだ手直しは必要ですが、
みなさん、楽しんで頂けたようです。
足を上げるだけでも楽な気がする～との声も。

毎回終わった後に
生徒さんのスッキリとした顔を見ると、
大きなやりがいを感じます！
来て良かった、との声には
嬉しくて涙が出そう♪

なぜかチョコレートの香りがするセラバンド。
バレンタインだからとかではなく、本当に(笑)！！

そうそう、マタニティさんはやらない方が良い
ポーズなどがあるので、
お医者さんの許可と、
まずはマタニティクラスに通い、
身体の使い方を知る必要があります。
自分のペースで
赤ちゃんと対話をしながらのひとときは、
とても心地よさそう♪



今日はバレンタインデーですね。
男子が女子に送る日だったら良いのにと
何度思ったことか！
チョコレート好きには、たまらない１日！
一緒に食べますけどね～(*´∀｀*)/