ときどき窓を開ける

おはようございます！今日はおだやかな朝です。

インフルエンザが流行っていますね。
うがい・手洗い。これも大事ですが、ときどき窓を開けてみるのも有効です。
寒いので、無理のないように☆

空気の入れ替えでウィルスを外に追い出すのです。

除菌や消臭のためのスプレーなどもありますが、あまり使いすぎるのも考えものです。
人間が本来持っている良い菌もやっつけられてしまうかもしれません。
そうなると知らないうちに自分で自分の体機能を弱めてしまいます。

冬本番。元気に乗り切りましょうね