朝食：バナナ１、くるみパン✕２
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：木綿豆腐（温）、納豆、そうめん、もずく
今日の買い物：コンビニサンド、ヨーグルト✕３、そうめん、バナナ２、玄米黒酢、くるみパン✕２、メイジミルクチョコレート、ガーナミルクチョコ、納豆✕２、木綿豆腐✕２、フジッコ豆小鉢✕４、グリッシーニ✕２
今日の支出：５２６７円
暑い毎日です。当たり前ですけどね。まだ、７月だよ、残暑厳しき日々まで考えると、やれやれと言う気もするが、乗り切りましょう。
今日の前立腺レポート。昨日よりは、違和感レベルは下がってると思うね。ま、上がったり下がったりの繰り返しで、慣れてきましたよ。焦る気も無いし、こんな病気なんだろうな、という仏教的な諦めもありますね。QOLが下がるほどではないからね。
