朝食：バナナ１、減塩食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：餃子、きんぴらごぼう、黒ごま豆腐
今日の買い物：コンビニサンド、ジャガビー、餃子、ヨーグルト✕３、きんぴらごぼう、アップルジュース、ドトールブレンド（M）
今日の支出：２２８７円
今日の便通便り。ま、OKでしょう。昨年１１～１２月、なんとか、苦労しつつも毎日出る事だけを、心の支え？としてた頃を思えば、大分、戻って来たね。依然と変わったのは、じゃっかん、力む必要がある事ですけどね。それも、力めば出るというお約束感があるので、さほど苦にはならないね。油断せずに、お腹を冷やさないポリシーは堅持します。
