朝食：バナナ１、減塩食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：ご飯パック（小）、卵、インスタント味噌汁、フジッコ黒豆、絹ごし豆腐（温）、切り干し大根、皮むきりんご
今日の買い物：コンビニサンド、黒ごま豆腐、ご飯パック（小）、ミニトマトパック✕３、バナナ４、切り干し大根、皮むきりんご、ジャガビー、アーモンド✕２、紙コップ
今日の支出：２８２２円
今日の便通便り。まあ、OKでしょう。朝は、いつもより少なかったけど、食べた量からすれば、まあ、こんなものかな、という感じでした。職場で午後３時ごろに、ムズムズしてきたので、しゃがんで軽く力むとちゃんと出たね、この時はしっかりした量でしたし、固形便で問題はなさそうでしたね。
明日から３連休ですね、１週間、お疲れ様でした。天気がパッとしないよね。この時期って、スカッと晴天も、朝は放射冷却で寒いのが定番だったはずだが、最近は天気のパターンが無いからねぇ。
