羽村市の保健センターでやっていたベジチェックに行ってみた。
ベジタブルが足りているかチェックしてくれるみたいで。
１０時から１１時半までの間やっていて、１１時頃行ったら２０人位待っていた。
先に図書館に行ってから出直したら４８番目。
皮膚のカロテノイド量を測定するという簡単な検査。
手のひらを紙の上に置いて数秒で測定結果が出た。
野菜摂取レベル８，０以上、推定野菜摂取量３５０ｇ以上だと足りているというお墨付き。
野菜を食べると野菜に含まれるカロテノイドが体に吸収され、皮膚にも蓄積するから分かるとか。
さてさて私のベジ度はというと、レベル７，６で摂取量３５０ｇで合格。
何か心当たりありますか？と聞かれ、相棒の畑のトマトを毎日のように食べていたと話した。
でも喫煙やアルコール摂取等の影響で、野菜摂取レベルが下がる事があるそう。
毎晩のお酒と相殺してもベジが多かったという事で、一件落着めでたしめでたし。
