子持山・獅子岩
— shukla (@shukla08) May 13, 2020
2010.5.16 子持山・獅子岩 マルチ
1枚の写真からルートを探し偵察後登攀
その後ガイド本に載りました、今じゃ超人気ルートhttps://t.co/XhHTHUDsHC
２ヶ月振りにInbody
体重 ＋０．４㌔
体脂肪率 １６．３％→１５．１％→１５．７％→１５．６％→１５．２％
筋肉量 ３８．３㌔→３９．７㌔→３９．５㌔→３９．０㌔→３９．５㌔
ＢＭＩ ２０．５→２０．９→２１．０→２０．６→２０．８
基礎代謝量 １１６７→１１６４→１１４９→１１６０
フィットネススコア ９４→９７→９６→９６→９７
今月に入って筋トレを復活した途端に筋肉量が増えた。
体重 ＋０．４㌔
体脂肪率 １６．３％→１５．１％→１５．７％→１５．６％→１５．２％
筋肉量 ３８．３㌔→３９．７㌔→３９．５㌔→３９．０㌔→３９．５㌔
ＢＭＩ ２０．５→２０．９→２１．０→２０．６→２０．８
基礎代謝量 １１６７→１１６４→１１４９→１１６０
フィットネススコア ９４→９７→９６→９６→９７
今月に入って筋トレを復活した途端に筋肉量が増えた。
